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饮食调养脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者减肥的原则是健脾益气，平时应多吃些粳米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、大枣、樱桃、葡萄、花生等有利于补气、健脾胃的食物。少吃些生冷苦寒的凉食物，如绿豆、黄瓜、莲藕、薏米...
栏目:健康生活 作者:佚名
第一种：阿胶阿胶是传统的补血益气的药物，具有调理气血的作用，不过阿胶服用起来不是很方便，可以选用含有阿胶的铁之缘，铁之缘不仅含有阿胶还富含铁质，更好的补血补铁也方便携带服用，适用于气血不足、贫血人群。...
栏目:健康生活 作者:佚名
气虚血瘀如何调理-六个要点要注意1、血瘀体质者一个重要的产生原则就是疏肝活血，为此除了要注意精神起居之外，还要注意饮食调节，多吃活血散瘀、疏肝散气的食物。2、春季是血瘀者最佳的保养季节，春季肝气舒畅，此时...
栏目:健康生活 作者:祝由网
食疗养生气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脉虚弱等。食疗保健常吃补气的食物，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...也不注意营养均衡，想吃什么就吃什么，导致身体很虚，气虚阴虚的人应该吃什么，不应该吃什么呢？步骤/方法：1、如果手和脚平时比较热，又比较容易口渴的人是阴虚，这一类的人不要吃太辣的刺激性的食物，比如辣椒，大...
栏目:健康生活 作者:佚名
...这时候我们就要注意了，首先要看看自己是什么体质了，气虚体质就是身体比较差的一种了，一起看看如何辨别吧。有疲
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...首先就需要气血充足了，如果气血不足，那么就容易出现气虚的情况了，那么就很容易会染上疾病了哦，那么我们可以吃哪些食物来补气呢，下面就让我们给大家推荐几款美味食物补气吧。板栗益气强筋：板栗性味甘温，有
栏目:健康综合 作者:祝由网
...暴食等，很多人都会出现一些身体虚的问题，如：肾虚、气虚、脾虚等。体质虚弱最好的保养方法就是食疗。一: 大枣1: 性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，
栏目:健康综合 作者:健康生活
老年人气虚的表现是，容易疲乏，气短，自汗等。气虚的老人一般来说，自身体质变差，因而时常生病，那么当老人遇到这类情况后该如何改善呢？接下来就来为您详细分析……要保持稳定乐观的心态，不要过度疲劳。可以听听...
栏目:老人 作者:金婚银婚
人体虚症、概括起来就血虚、气虚、阳虚、阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药，那么这些症状分别怎么滋补呢？什么是气虚和血虚、阴虚和阳虚1、阴虚体质的人常有虚火又称阴虚火旺，俗称虚...
栏目:健康综合 作者:生活百事通