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坐姿膝盖与脚并拢，双膝弯曲成90度，然后将全身的重量集于脚后跟上，整个人就好像是坐在椅子上。然后将手臂绕过头顶，两手掌的掌心相对，双肩自然下垂，保持这个姿势10秒。静立姿势自然站立于地面，两只脚的大拇趾靠...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...举过头顶，两腿夹紧形成一字形。用力伸展四肢打挺，使全身关节特别是腰椎舒展开。做五六次直挺动作后，再次两臂拉开，两腿叉开使身体形成大字形，向两侧伸挺五六次。二、滚动腰。两腿弯曲，两手紧抱双膝，上身尽量放...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...理性闭经，是指因某些病理性原因而使月经不来潮，可由全身性或局部的病变引起。药物也可致闭经，
栏目:健康生活 作者:祝由网
眼底出血不是一种独立的眼病 ，而是许多眼病和某些全身疾病所共有的表现 ，根据出血的部位的不同一般可分为视网膜内出血、视网膜前出血和玻璃体内出血三种。出血部位优于视网膜神经纤维层及其与色素上皮层之间的出血...
栏目:健康生活 作者:佚名
...鼻衄，是临床常见症状之一，多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。鼻出血多为单侧，亦可为双侧；可间歇反复出血，亦可持续出血；出血量多少不一，轻者仅鼻涕中带血，重者可...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...效鼻出血是儿童期最常见的病症之一，其病因包括局部和全身两大类，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，表面黏膜菲薄，很容易因情绪波动、疲劳、挖鼻孔、发热、上呼吸道感染等诱因，使毛细...
栏目:健康生活 作者:佚名
...这十二个星座中，有些人天生就有崇高的理想。他们可以全身心投入，充分发挥自己旺盛的生命力，为身边的人、弱者或正义而奋斗。 （一）、2024年十二星座运势每月运程①2024年白羊座的月运势：此时
栏目:十二星座 作者:铁半仙
当归可以吃下去。当归能补养全身，其作用绝不仅仅在于补血、活血，它还能润燥滑肠、温中直通、破瘀生肌。当归的禁忌比较多，所以在日常服用的时候一定要特别的注意。如果将当归泡水喝之后出现了疲倦或者是身体嗜睡等...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...织的耗氧量非常大。—般情况下，孩子越小，脑耗氧量占全身耗氧量的比例也越大。孩子睡在父母中间。就会使其处于
栏目:健康生活 作者:佚名
...荨麻疹的病症1、急性荨麻疹急性荨麻疹常是急性发作，全身瘙痒、风团、皮疹，可伴高烧，严重者血压下降甚至休克，病程1～2周内自然痊愈应积极治疗。2、慢性荨麻疹慢性荨麻疹是一种常找不到病因的疾病，患者常不定时地...
栏目:健康生活 作者:夕阳红