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现在都市人，工作、生活方方面面都有较大的压力，除了饮食不规律外，夜晚失眠也是家常便饭。据统计显示，美国失眠的患者在人群中达到了7成，而中国城市的调查也显示2年内发生过或长期遭受失眠困扰的患者占总人数的四...
栏目:健康生活 作者:佚名
★猪横脷煲夏枯草功效：清热祛湿，除肝热材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。做法： 1、把猪横脷先飞水去腥备用。 2、将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现在正值冬季，这是一个保健的好季节，也是疾病多发的季节。其中冬季感冒是比较常见的一种疾病，在寒冷的冬天感冒是很痛苦了，除了吃药之外，也可以通过饮食治疗感冒。那么冬季感冒吃什么好得快呢？接下来为大家介绍...
栏目:健康生活 作者:享受健康
健美操运动从影响人体健康的角度来说具有良好的作用，尤其是对于控制体重减肥和改善体型体态，提高协调性和韵律感具有良好的效果。练习健美操有三大好处1、增强体质经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具...
栏目:运动健身 作者:祝由网
一、4种喝汤方法越喝越胖1.饭后喝汤这是人人都经常犯的一种方法，饭后喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖。另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。2.边喝汤边吃饭饭菜因为比较...
栏目:健康生活 作者:佚名
作为耳鼻喉科常见病之一，鼻炎近年的发病率确实呈明显增长趋势，而儿童则更为明显。所以，要警惕，并及早发现疾病。那小儿鼻炎的症状有哪些呢？1、小儿鼻炎的鼻塞的程度轻重不一，小儿鼻炎患者一般是单侧或双侧，间...
栏目:健康生活 作者:中医世家
春季推荐女性多吃这些养生对于女性来说，在平时是需要注意方法养生的，女性的身体素质是比较差的，所以在这时候就容易产生一些身体的不适情况，对女性健康影响还是很大的，在平时需要注意方法改善，那么具体吃什么食...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
灵芝珍品,推荐几种简单的药膳做法灵芝是一种很名贵的中草药哦，它的价格比较贵，但是有很大的养生保健的功效和作用呢。经常选择食用一些灵芝的话可以起到调理神经啊，或者是滋补肝肾的作用，那么你知道如何食用吗，...
栏目:中药常识 作者:祝由师
杜仲可以美容吗,推荐杜仲的吃法杜仲是很好的一种中药了，也是我们在生活中比较常见的了，大家对于杜仲都是比较了解的了，不过大家知道吗，杜仲这种中药还可以帮助我们美容哦，这是怎么回事呢，下面就让我们看看杜仲...
栏目:中药常识 作者:祝由师
丝瓜怎么吃好吃,推荐两款丝瓜汤丝瓜是一种大家公认的养生食材，营养物质多，还能促进食欲，对于补充丰富的水分和矿物质有一定的好处，丝瓜怎么吃比较好你知道吗，很多人都不不知道应该怎么吃，下面的这两款食谱就是...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚