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补气的食物有很多，比如小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。山药性温补气，适合日常调理养生。而且山药味道温和，可以跟...
栏目:健康生活 作者:佚名
女性平时说话太多是很容易出现气虚问题的，而且如果长时间气虚的话，血虚的问题也会随之而来。女性出现气血虚的时候，身体也是会发生一系列反应的，比如说说话没有力气，猛地站起来头会晕，浑身无力等，而且脸色看上...
栏目:健康生活 作者:佚名
对于女性朋友来说，气虚在其身上其实是很常见的一种中医证型，生活中女性朋友要想对自身是否有气虚证的存在进行判断，就可以从身体上所表现出来的特征入手了解的，并及时做出针对性的调理，让身体恢复健康，那么女人...
栏目:健康生活 作者:佚名
气虚体质之人培补元气宜食可以补气的中药，如人参、西洋参，党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、红枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏米、饴糖、蜂蜜等。以上药物均可作为作料制成药膳，或搭配起来代...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
饮食调养【饮食原则】1、您的膳食调养以健脾益气为基本原则。2、应选择营养丰富而且易于消化的食品。3、注意不可过食生冷（包括冰镇食品及寒凉食物）。【适宜食物】谷物类：具有补益作用的谷类如小米、粳米、糯米、麸...
栏目:健康生活 作者:佚名
饮食保健常用的补气的可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气调...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...时语声低沉，神倦无力，脉极虚，双寸几不可及。辨证为气虚。清阳不举，气不能正常帅血上达头巅使然。为
栏目:偏方秘方 作者:道医
气虚和血虚是两种不同的症状，所以大家一定要找到适合自己的调理的方法哦，有很多人都是气血双虚的哦，所以一定要引起重视。那么气血血虚应该如何去调理呢，针对不同的情况选择不同的食物和药材，下面就来具体的给大...
栏目:健康综合 作者:祝由网
第一：粟米粟米是一种常见的主食，在我国已经具有非常悠久的服用历史。另外，在我国多本中医名著之中都具有记载，粟米具有很好的滋补身体以及肾脏的功效。如果在身体虚弱的时候坚持服用粟米，能够很好的滋补丹田，补...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...差的人是特别的容易出现气血不足的现象的，当自己出现气虚的症状的时候就一定要进行一些滋补，不然的话就会让自己的身体体质变得越
栏目:健康生活 作者:祝由网