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...。还可以有安神的作用。经常饮用豆浆的话，可以有补充蛋白质啊，钙质以及微量元素的效果呢。你知道豆浆的好处吗，来看看关于豆浆的一些具体的介绍吧。长寿五豆
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...常吃的一种粮食，高粱的营养价值较高，其中富含淀粉、蛋白质和铁、维生素A、脂肪等。高粱可以作食用，也可以作药用，高粱在我们生活中是非常好的粗粮，人们可以用来调理四肢无力、消化不良、高血压和腹泻、小便不利...
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...儿还是对孕妇本身，都是非常滋补的。牛肉里面有丰富的蛋白质和铁、钙、叶酸等，孕妇吃了可以预防贫血、提高免疫力
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...一些，发菜，又可以被叫做海菜，线菜等等，还有丰富的蛋白质和脂肪，还有一定的膳食纤维和多种的微量元素，可以给人体补充所需要的营养，下面给大
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...品，是由扇贝的闭壳肌风干制成的。干贝内部含有丰富的蛋白质、脂肪和谷氨酸钠等营养物质，人们吃了干贝之后经常会感到非常的清爽宜人，这是因为干贝中含有的谷氨酸钠味道非常鲜美，
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...鱼是一种很有营养的食物类型哦，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，同时也可以促进身体健康，有助于生长发育和营养的吸收，那么你是否了解鳝鱼的禁忌人群以及营养价值呢，一起来看看小编的介绍吧。鳝鱼的营养价值：...
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...较便宜，是一种很亲民的鱼肉，大家都喜欢吃，而且它的蛋白质丰富，而且含有的鱼刺也是比较好的，所以深受人们的喜欢，下面就来介绍鲶鱼的养生功效以及挑选储存方法的一些内容。鲶鱼的功效性温、味甘，归胃、膀胱经;...
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...是非常的丰富，它含有丰富的维生素、钾、钙以及优质的蛋白质等我们人体所必需的营养物质，它是我们生活中不错的保
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...菜，是我们大家都喜欢吃的绿色蔬菜，虽然它没有肉类的蛋白质多，脂肪高，但是它含有更多的维生素和微量元素，也足以使我们的身体有健康有营养了。那么，到底青菜有哪些
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...。高粱米是高梁碾去皮层后的颗粒状成品粮，富含丰富的蛋白质，尼克酸的含量也低于玉米的含量，吃高粱米还能够止霍乱、凉血解读，可谓是好处多。那么市面上那么多高粱米，怎样才能购买到品质佳的食材呢?今天小编就来...
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