大约有19,825项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0499秒） [XML]
...跑步小腿后变粗的问题。2、跑步姿势要对首先跑步时应保持头和肩的稳定，脸要正对前方，两眼注视前方，肩部放
栏目:运动健身 作者:祝由网
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍。这是各种原因引起的有入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等症状的疾病，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...、双腿并拢向前伸直坐于地上，双手向前伸以触到脚趾，保持，然后重复。5、一手经脑后伸向对侧肩部，肘尖向上
栏目:运动健身 作者:健身营养师
孕妇夏季游泳准备工作和适宜条件1、水温最好能够保持在30℃（85T）左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高。如果水温在28℃以下，会使子宫紧...
栏目:运动健身 作者:佚名
....新生儿凡怀疑为颅内出血者，应及时去医院检查治疗。2.保持室内安静，抬高患儿
栏目:健康生活 作者:佚名
一项研究发现，人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆臂可以让行走的效率更高，相当于以加快20%的速度或身背10千克背包的速度行走。同时，正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...为支撑，慢慢地抬 起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势
栏目:运动健身 作者:祝由网
...相碰。重复12次，再换右臂、右腿做12次。要点是收腹，保持背部平直。2、扭转运动坐姿，两臂自然下垂，左腿屈膝
栏目:运动健身 作者:祝由网
夏日炎炎，出汗不仅会降低体温，还能防御病原体，保持肌肤湿润，具有重要的调节作用。如果这一身体“空调”产生异常，将会导致体温异常或一些皮肤疾病。日本一个研究小组最新发现，体内化学传导物质组胺会阻碍身体出...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，不要对任何事都斤斤计较，与人为善，天人合一。二、保持良好喜好生活中可增进身心发展的娱乐活动特别能使人愉快，像打球，野餐等，自己要有意进行安排。三、“尝鲜”心理不要使自
栏目:运动健身 作者:祝由网