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...可以提神醒脑、增强代谢等，氨基酸可以改善心情、促进睡眠等，维生素可以增强免疫力、缓解压力等。适量饮茶可以促进新陈代谢，保持身体健康。中国是茶的
栏目:茶常识 作者:茶百科
...，能让准妈妈越孕越美的秘密，除了科学补水、保证充足睡眠、适当运动外，使用天然、健康、安全的孕妇护肤
栏目:女性 作者:佚名
小腹痛、睡眠不佳以及缺乏力气可以有多种潜在原因，如下所述：1. 饮食不当：不平衡的饮食或过度摄入油腻食物可能会导致腹胀、消化不良和小腹痛。应养成良好的饮食习惯，包括摄入足够的纤维、蔬菜和水果、避免油腻食物...
栏目:女性 作者:祝由网
...夏天的6月份开花，睡前闻一闻薰衣草的味道可以有助于睡眠，它的香味非常的好闻。薰衣草的开花时期一般会在每年的6月份，所以一定要提前规划好，否则就看不到最美的景象。薰衣草一般在每年春季和秋季两个季节开花，并...
栏目:中药常识 作者:小七
...蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生，促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。睡前喝蜂蜜水 小心长胖又蛀牙晚上睡前
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...5个泡脚方式，简单方便，不妨试一试。1、醋泡脚：提高睡眠质量在温水中加入几匙白醋，就是醋泡
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...样的问题。尤其是上了年纪的人，总会出现失眠的现象。睡眠保证不了，会导致精神乏力。中老年人失眠的原因1、躯体疾病：当人们进入老年期时，身体的各项机能都在下降，全身性疾病发生率增高，患有心血
栏目:老人 作者:健康管理师
...年人有哪些食物不适合吃?早餐不宜太早进行“很多老人睡眠时间较短，甚至早上5时就起床了，然后就开始做早餐，吃完就出门。”从健康角度而言，这种行为并不妥。“首先，冬
栏目:老人 作者:祝由网
睡眠时间段、饮食无规律、工作压力大。这些都是现代上班一族的生活状况。所以现在的亚健康人群非常的多，而且亚健康的人群还在不断的扩大，很多人都出现了失眠、疲劳等现象，严重影响着正常的生活。那么，如何有效预...
栏目:上班人群 作者:祝由网
工作压力大，饮食不规律，睡眠不佳等等问题，导致很多人都陷入了亚健康状态。亚健康似乎成了都市人的“通用病”，面对这种情况，我们该如何调理呢？中医如何解说亚健康中医学虽无亚健康状态一词，但中医“谨微防病”...
栏目:上班人群 作者:佚名