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一般老年人的身体是比较虚弱的，到了严寒的冬季容易诱发心脑血管疾病，此时一定要做好养生工作，除了做好护理措施之外也应该注意饮食上的保健，老年人冬季养生要吃什么呢。老年人冬季养生要吃哪些食物？1、香菇香菇...
栏目:老人 作者:健康管理师
冬季减肥总原则冬季饮食原则1、食物要足量，能量应平衡冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...时间应该是晚21：00——早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不
栏目:健康生活 作者:金钱草
...四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之说，通俗地讲，冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。 今
栏目:冬季养生 作者:祝由网
你可能不知道喝海带汤的禁忌海带汤是非常适合人们冬季喝的，因为冬季喝海带汤有强身健体、抗寒、壮阳的功效。冬季人们因为身体摄入的矿物质比较少，导致非常怕冷，而且还会影响心肌、血管和鸡肉的伸缩性和兴奋性，而...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
这几个原因让女性变的怕冷随着冬季的到来，各种不舒适的感觉也会伴随着我们，尤其是我们广大的女性朋友们。在冬季，女性朋友们普遍会感到的寒冷程度会比男性朋友强烈，这是为什么呢?女性朋友们在冬季的时候，随着锻...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一、冬季饮食需注意以下几点1.增加御寒食物的摄入：在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
冬季，人体阳气内敛，生理活动自然也随之收敛。此时，我们的“肾”既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年的生命活动贮能，所以，冬季养肾至关重要。WHAT说说肾中医养生历来看重养肾，肾，究竟是什么？ 要...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
冬季最容易长胖，不仅如此，还有层出不穷的皮肤问题。那么冬季快速减肥的方法是什么呢？看看下面几个冬季减肥的方法吧。肥胖或是营养不良与我们大多数人认知不同的是，越来越常见的成人肥胖症也被视为另一种形式的营...
栏目:减肥美容 作者:佚名
冬季大家最爱的肉食莫过于羊肉了，在寒冷的冬天，吃着涮羊肉火锅能让人很满足。羊肉是温性的食物，而在冬天是很适合温补的，所以，冬季是很适合吃羊肉的时间。那么，冬季吃羊肉有什么好处呢？冬天吃羊肉的好处有哪些...
栏目:健康生活 作者:佚名