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...阑尾( lán wěi 英文名:vermiform appendix)又称蚓突,是细长弯曲的盲管,在腹部的右下方,位于盲肠与回肠之间,它的根部连于盲肠的后内侧壁,远端游离并闭锁,活动范围位置因人而异,变化很大,受系膜等的影响,阑尾可
栏目:健康生活 作者:祝由网
...来回转动,让你的胸部充分张开。向前举起手臂,右手肘弯曲90度,放在左臂上,双手尽量合十,手臂紧抱在一起。保持你的手部动作,在你感觉舒适的情况下向上抬起
栏目:运动健身 作者:佚名
...两脚平行站立,与肩同宽,身体挺直,吸气,呼气时膝盖弯曲,将意识集中在肚脐下5厘米的点上,放慢呼吸。每天练习,会提升平衡感,也可预防关节疾病。2。后仰放松脊椎。长期伏案工
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...开,与肩持平,眼望前方呈准备姿势。2、左脚稍微向前弯曲,右脚伸直,上身向左侧弯腰,右手举起,左手垂下放在两腿间,眼望左下方。3、上身从左侧向左前方弯下,右手紧贴右耳,眼望下方。4、双脚稍
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、蜷缩起坐。双臂交叉紧抱胸前,双腿弯曲,脚后跟距臀部30-50厘米,脚掌放平,脚尖钩住家具底沿,上身向后平躺;起来时躯干和头部前倾,尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉,...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...瘦腹呢?屈膝收腹收腹坐在垫子上,双脚并拢,膝盖向上弯曲成90度,上身稍稍向后倾,双手握住小球放在胸前。下身保持不动,腰部慢慢向左侧转,拉
栏目:运动健身 作者:佚名
...浴巾对折再对折取代枕头。1、身体向左侧躺,左手手肘弯曲置于枕头上,右手轻扶枕头,双
栏目:运动健身 作者:佚名
...化病变,一般发生在成年人身上,会因为斑块而导致阴茎弯曲畸形,不仅会影响健康,而且还会影响性生活。那么阴茎硬结症的症状有哪些? 1、局部硬结。阴茎上会出现没有疼痛的硬斑块,一般发生在阴茎的背侧。小硬结就如
栏目:男性 作者:佚名
...身体以左侧的方式躺在床上,然后双脚并拢,并且膝盖要弯曲,然后用你的左臂支撑上半身,右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张 毯子,增加压力。保持双脚并拢并抬起离开床铺,两腿打开形成一个菱形。恢复起始...
栏目:健康生活 作者:佚名
...穴位之一。涌泉的准确位置1.选择穴位的方法仰卧,脚趾弯曲5个脚趾,在脚前部的中间凹陷处(大约在脚掌的前中部
栏目:健康综合 作者:祝由网