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免费关注...便秘是很多人都有的情况，一般来说，每周大便次数少于3次，或便量明显减少且质地硬，排便费力困难等都可被定义为便秘。患有便秘，刚开始还不觉得有什么，但是久而久之，就觉得身体不舒服，展现在脸上或者...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
粗粮是我们生活中不能缺少的一部分哦，经常吃粗粮的话可以起到很好的保健的作用和效果的。粗粮可以有润肠的作用，还可以缓解便秘，那么什么样的粗粮可以有预防便秘的作用呢，下面的这些食物就是不错的选择了，可以起...
栏目:健康综合 作者:祝由网
都说多吃坚果对身体有好处，坚果的种类也有很多，比如开心果、核桃、瓜子、碧根果等等。说到碧根果，他里面果肉的形状其实跟核桃有点像。近日也有的人问道，碧根果是酸性还是碱性的呢，吃碧根果有什么注意事项呢?就...
栏目:健康生活 作者:中医世家
【 别 名 】：不结球白菜、青菜、油菜 【禁忌人群】：没有 【适宜人群】：一般人群 小青菜：又名小白菜，又名不结球白菜、青菜、油菜。原产于我国，南北各地均有分布，在我国栽培十分广泛。十字花科芸...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
青皮牛油果可以吃吗？青皮的牛油果是可以食用的，牛油果外皮完全变成黑色，或者其肉出现黑丝固块时不建议食用。牛油果带其皮稍软时食用是最好的，然后就是只有熟的很好的牛油果其肉质才很近似奶油的口感，建议在其皮...
栏目:中药常识 作者:小七
红枣是一种药食同源的保健品。因而日常食用也是有很多讲究的，如果不分体质盲目食用不仅不能发挥出保健功效，甚至还会给身体造成一定的困扰。爱上火的人少吃红枣比如经常上火、便秘、口臭等人最好不要食用。再比如有...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...是属于一种很好的保健食材，对于很多的人而言适量的去食用一些枸杞能很好的帮助自身身体健康的护理，所以在平时生活中的话可以适量的去食用一些枸杞来维护身体健康，但是在经期的女性可以食用枸杞吗?经期的女性食用...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...天吃炒花生好吗炒花生的话也是属于花生一种较为常见的食用方式，在平时生活中很多人会将炒至的花生作为一种下酒的食材去食用，但是在平时生活中食用炒花生的时候也是需要注意一些食用健康的问题的，不然的话还是会对...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
在生活中的空心菜中含有的营养物质含量极为丰富，食用之后可以对人体健康起到一定的保护作用，但是在平时生活中食用空心菜的时候一般都是将其作为一种食材食用的，而且还对人体健康有一定的帮助，但是在平时生活中食...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...活中红豆沙也是属于一种营养价值含量极为丰富的食材，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，所以在平时生活中食用经常的食用一些红豆沙也是可以对身体健康起到很好的保护作用的，那么接下来我们一起来看看在生...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动