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冬季在健身馆可以做这些锻炼我们都知道生命在于运动，运动是非常有利于健康，在其他的季节我们都是可以选择在户外进行运动锻炼，但是在冬季我们就是不能够出去锻炼，因为天气的原因是会使得我们容易受伤或者是患者一...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...面体检，了解自己的各项身体指标，培养适合身体情况的运动，坚持锻炼，脚踏实地，先从最小运动量和最少运动次数做起，只有弄清楚什么样的运动适合你，你最有可能长期
栏目:健康生活 作者:中医世家
...以很多人都会追求拥有一个三角肌。肩部和上臂的大多数运动都离不开三角肌，它使肩膀坚固并使手臂可作多方向的运动。需要强大三角肌力量的运动包括篮球和拳击，运动员的三角肌比一般人发达。那么三角肌该如何锻炼呢?...
栏目:健康生活 作者:中医世家
航海因素对营养素代谢的影响热能代谢在舰艇或轮船上由于活动场地小，航海时活动量较码头上减少，可使航海人员热能消耗量减少，但航海时多咱环境因素如高温、寒冷、小剂量电离辐射、振动以及精神紧张等影响，可使航海...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
今天小编就给大家带来太平天国的故事，希望能对大家有所帮助。国可建可破，从夏商西周，到宋元明清，千秋万世各朝各代，无一不只是历史尘埃里很小的一隅，时代的车轮滚滚，像一个巨大的戏台，一方唱罢一方登场，某个...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
彪哥，一家餐饮店的老板，我们打球的时候认识的，最近发现自己血压高，再也不来打球了，说危险。 还问王医生现在是不是不要吃药，听说吃了降压药就停不下来了。 真的是这样吗？40岁的人，发现血压高太多太多，部分人...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
吴先生一运动就大汗淋漓，那是不是体质的问题？怎么调理？中医专家表示，运动出汗对人体影响不大，可能是气虚、胃气不足，建议日常饮食少食辛辣，少熬夜。专家指出，运动时人的代谢增加，植物神经兴奋，因此运动时出...
栏目:健康生活 作者:佚名
...们都知道在冬季是一个养生的好时节，在冬季进行适量的运动对身体健康也是有帮助的，尤其是一些老人，身体机能在不段的退化，而且是有很多的慢性疾病，所以运动是需要很好的注意，下面就是为大家介绍一些老人冬季运动...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
很多人都非常注重运动，通过一些运动来达到养生保健的功效，确实是非常不错的选择，特别是对于拉筋运动，很多人都非常的喜欢，通过拉筋运动可以收获非常显著的保健作用，拉筋的方法有很多，特别是睡觉的拉筋方法一直...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、运动后不能马上洗澡有些人在经过运动之后因为除了一身汗，喜欢马上洗澡，而且是洗冷水澡，注意这样的行为不可取。因为在运动后洗冷水澡，身体受到冷水刺激，血管会突然收缩，那么将会使血液的循环受阻，会降低人...
栏目:运动健身 作者:祝由网