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...晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。2、仰卧收腹臂腿上举法取仰卧位，两臂伸直在头后，然后
栏目:男性 作者:男科小助手
...助肝脏处理和清除体内各种不同毒素哦作用。这些功能有助于减缓人体使用肌肉蛋白的过程，便于给身体提供养料。此外，它还帮
栏目:女性 作者:中医世家
...段报名参加体育锻炼或瑜伽或辟谷班，因为这些运动都有助于我们的身心健康，那么在我们辟谷的时候，会对我们的身体有哪些影响呢，什么样的人最适合辟谷呢。辟谷
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...茶、做菜随手放几片，不仅能解决这些夏季小毛病，还有助于祛湿、开胃，堪称是居家必备！“圣草名药”，
栏目:健康生活 作者:祝由师
...每天睡前饮用牛奶可以使人在夜晚睡觉时更加平静，也有助于提高睡眠质量。但普通牛奶中每100毫升仅含
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...动脉硬化。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。深呼吸是自我放松的最好方法，它包括从简单的深呼吸、瑜珈，一直到冥想的一切活动。
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、有助于睡眠的食物1、含色胺酸的食物：色胺酸会借着高碳水化合物、低蛋白质的饮食组合，及先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序，顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠2、富含维生素B群的食物：维生素B2、B6、B12、...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...吉日的影响。在新居的入住时刻，审慎选择黄道吉日，有助于家庭增添吉祥能量，展望未来生活更加幸福愉悦。二零二三年十月入宅好时机农历十月初一，公历2023
栏目:搬家吉日 作者:择吉日
大家都知道用柠檬片儿泡水喝，很有助于减肥，一些想减肥的朋友都用这种方法来做减肥，但是大家知道柠檬片儿泡水用什么水泡最好吗？还有就是，柠檬片儿报税都有什么功效呢？我觉得想减肥的朋友可你跟着，学一学，下面...
栏目:健康综合 作者:健康生活