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国庆养生食谱-排除毒素一身轻国庆长假来临，你即将会怎样度过呢?日常繁重的工作、积怨的情绪、无度的饮食和污浊的空气是不是让你饱受毒素侵害之苦?便秘、头疼、皮肤无光泽、口干舌燥、无名腹胀疼痛等亚健康状态陪伴你...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...物不能一起搭配吃呢？立秋已到，我们又该如何养成秋季养生小习惯？下面一起来看看吧。海鲜不宜跟什么一起吃？1、海鲜搭配水果会腹痛绝大多数的海鲜中都含有大量的蛋白质跟一些微量元素
栏目:季节养生 作者:佚名
...气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。重在养肝祛湿谷雨前后，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...的中分点，所以是一个阴阳各半的特殊节气。因此，春分养生
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...容院做美容更加管用！可是，你知道怎么睡才能既美容又养生呢？下面，小编就来为大家讲解一
栏目:女性 作者:祝由网
...、汽为夏天的主令，且常夹有火热之气，因此，公众夏日养生要注意遵循四个原则。一、清热消暑夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。妙方：
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
冬季养生要注意哪些事项？下面四提醒需注意。 适当吃冷食 冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。如...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
秋季饮食养生以甘平为主，而具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，吃法也是多种多样的。 菜花菜花含有丰富的维生素类物质，其维生素C的含量突出，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3―4倍，比柑橘的含量要多出2倍。中医素...
栏目:秋季养生 作者:佚名
秋季是最美的季节，也是女性养生的关键季节——女人秋无燥，来年更美丽。当你发现自己皮肤干燥、暗哑无光时，不要简单认为这是皮肤缺乏保养的缘故，事实上恢复美丽皮肤的关键在于秋季养肺润燥。那么，不同年龄的女性...
栏目:女性 作者:佚名
清晨是养生的黄金时间？健康的生活方法，应该从早晨开始，特别是在起床后。即使是一些小小的行动对一天的生活都会产生影响。所以，起床后，做一些正确的动作，可以延长寿命，做错事可能会导致意外，甚至有心肌梗死或...
栏目:健康生活 作者:健康管理师