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更年期是女人在40-50岁时的一种常见症状，一般更年期的女人除了脾气暴躁外，皮肤也会显得干燥，没有弹性，整个人看起来会显得没有精神。那么，更年期如何护肤呢？看看下文便知。更年期如何护肤？1、多喝牛奶牛奶是需要...
栏目:老人 作者:健康管理师
由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养会导致大量脱发。因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在中秋假期的第二天，我们迎来了二十四节气当中的第十六个节气：秋分。在秋分当天，太阳直射赤道，全球各地昼夜平分。此后，北半球开始昼短夜长，气温将逐步降低，特别在我国南方地区，很多地方秋分后秋意会一天比一...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
夏天炎热出汗严重，紫外线照射强烈、长时间受到太阳暴晒，如果不及时为身体补水容易出现脱水、中暑的现象，尤其是对于身体虚弱的老人、儿童、外出工作人群来说一定要掌握好防暑降温的方法，这样才能避免过热导致的疾...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春季阳气生发、大地回春，万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。然而，春天虽然好，却也是各种流感等传染病、冠心病等精神性疾病的高发季节。俗话...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
药物组成：白芥子、延胡索、甘遂、细辛、肉桂，其比例为4∶4∶2∶2∶1 。贴敷时机：一般在每年三伏天进行，每两次贴敷之间间隔两天，1个疗程共贴10次。疗程：每年贴敷1个疗程，连续贴敷3年。贴敷部位：一般以经穴为主，...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
夏季养生注重身体的平衡，对于药性食材选择上更是要慎重，既不能太过补益，也不能也不能太过寒凉，茯苓不知道是否符合这样的标准，那么我们接下来介绍下夏天吃茯苓好吗？夏天吃茯苓有什么好处？夏季吃茯苓好处多茯苓...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
现代人的生活节奏很快，精神压力大，再加上没有良好的生活的习惯，很容易导致脾胃虚寒。到了冬季，会出现手脚冰冷、精疲乏力、胃部寒凉等症状，今天为大家推荐8种对于脾胃虚寒者适宜的食物。1、山药山药性味甘、平、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
肠胃消化功能弱不仅会让患者经常出现疼痛的症状，还会因为营养吸收不良导致身体变差。那么经常不消化是怎么回事呢？经常不消化怎么回事1、基本的原因我们平时都会出现消化不良的时候，这些的消化不良往往都是与我们...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、多吃羊肉防寒。小寒之后就是三九，三九是冬季养生的关键，而且，三九天也是冬季最冷的时段，在这个时段一定要防寒，平日里多吃一些羊肉，比如喝一些羊杂汤，吃火锅，这些都是不错的选择，因为羊肉性情温和，可以...
栏目:节气养生 作者:健康管理师