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...、葡萄还有蜂蜜，大概按1：2：3：1的比例，搅汁去渣，然后混合起来装瓶备用。每天早晚用开水兑了喝一点，甜丝丝的味道还不错，对于消除各种色斑很有用的。 花草魔力祛斑|花草魔力品牌祛斑黑木耳祛除黑斑取黑木耳30
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...鸡汤500克。韭菜洗净切段；虾仁去掉虾线，焯水，切碎。然后用鸡汤与大米煮成粥，适当加些盐和味精调味，即成韭菜虾仁粥。韭菜含有多种矿物质和维生素，可养肝护肝、补肾
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
...适量（3~4人量）。做法：乌鸡洗净切块，汆水去掉血污，然后与洗净的肉片、鲜人参、枸杞、红枣、姜片一同放入瓦煲，加入清水2L，武火煮开后改文火继续煲1小时
栏目:饮食营养 作者:佚名
...汤品很简单，顺序是先将椰子、鸡等主要材料洗净备好，然后将椰子肉挖出，加入锅内和鸡一起文火炖即成，这道汤比较清甜清热，所有不宜加入气味比较浓烈的香菜了，盐可在最后出锅的时候再加。基本材
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...佳。先用不太高温度的开水冲洗紫砂壶，注水漫过茶壶，然后将水倒入公道杯中，再将公道杯中的水依次倒入每个品茗杯中，用茶夹洗杯。第二步：投茶，一般投入茶叶量铺满壶底的2/3即可。如果投茶量大的话之后比较不容
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...、将腰果仁、核桃仁放入炒锅中，炒至闻到香味后盛出，然后研成细末
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...腰背，吸气准备。2。吐气，两腿往内收紧将靠垫夹紧，然后一边吸气一
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...置于地板上，双臂顺势置 于肩膀前方，头部微微抬起。然后抬起左脚离地，脚跟靠近臀部，左手握住左脚踝处，右臂收 回置于身体旁边，手掌着地。慢慢绷直左臂，并抬起左大腿远离地板，左膝盖尽量保持弯
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...接着在锅中加入适量的水，放入瘦肉和香菇用大火煮沸，然后倒入大米和燕麦，稍作搅拌以防食材粘底。再次煮沸转为中小火，熬煮十分钟左右食材基本熟了，大
栏目:健康生活 作者:佚名