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1.健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。2.强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。3.改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力。4.通过有氧代谢运动来消耗掉多余...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...疱、皮肤偏油、口渴、口臭、大便干结，甚至随之而产生呼吸道疾病。而肾经、膀胱经就
栏目:中医健康 作者:中医世家
...步。两拳合抱停于脐前，两肩下垂肘紧贴肋。舌顶上腭，呼吸自然随和，目视前方。意在脚尖大敦穴，气行足厥阴肝经(图10)。(二)右崩桩功左脚尽力朝前
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...人也会因为吸入二手烟引起肺部的损坏，肺受损则会引起呼吸道疾病，皮肤也会出现过敏、红肿的现象，可见保护肺多么重要。那么，吃什么润肺呢？吃什么润
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让
栏目:女性 作者:中医世家
...肢体长期不活动，肌肉逐渐萎缩。心、肺功能减退，影响呼吸和血液循环，因此，功能锻炼有利病体康复，要循序渐进，持之以恒。二、完全
栏目:健康生活 作者:佚名
...分为急性肺炎以及慢性肺炎，患者主要会出现的症状就是呼吸急促，发热，干咳情况严重，有的时候还会出现胸部疼痛症状，会对患者的身体健康造成很严重的危害，所以应该使用正确的方法好好治疗，用中药调理的方法就非
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
郑先生半年前突然从睡梦中惊醒，当时觉得胸口憋气、呼吸困难，感觉快要死了，怀疑自己得了“心脏病”，去医院做了不少检查。尽管医生一再告诉他身体没有问题，但是郑先生却因此而特别紧张，慢慢地变得害怕睡觉，最...
栏目:心理健康 作者:中医世家
...么时节，都很容易出现冷手冷脚无血色的症状，晚上睡觉呼吸沉重。气血不足对女性来说有一定的危害作业，所以我们要及时调理。那么气血不足怎么吃好呢?本文精心推荐八款食谱帮你补足气血……1.桔皮科学家发现，桔子皮中...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
感冒是生活中最常见的呼吸道疾病，一年四季都可能会发生，任何年龄段的人群都可能会患上感冒。夏季时节也是感冒的易发期，出现感冒我们的身体会有很多的不适，如浑身酸痛，流鼻涕，打喷嚏，发热等症状，给我们的工作...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚