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推荐天然乳胶材质的枕头，乳胶材质具有抗菌防螨的功能，对皮肤比较好，乳胶枕头的弹性和支撑性很好，能够很好的支撑头部重量，使颈部放松，提高睡眠质量
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...功效的普洱茶也在这“黑名单”中吗？如果说它可能影响睡眠，那么不在睡前喝是不是就行了呢？白天喝普洱茶会失眠吗？专家介绍说，普洱茶是云南特有的大叶种晒青毛茶制成的，其中茶多酚含量很高，所以
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...放松娱乐，不过长期这样会造成皮肤越来越差。不规律的睡眠习惯和过多的生活压力都会引起身体内分泌失调，造成代谢紊乱。长时间的这样生活，会逐渐的出现皱纹、黑眼圈等、肤色黯淡无光等现象，
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...的3个月里，日短夜长，天寒地冻，人体消耗减少，而且睡眠好、胃口好，容易吸收和储藏养分，所以冬季是进补的最好季节。但是，冬季进补存在一些误区，多补、乱补的现象并不少见。平时我们常犯的腹胀、便秘、失眠、易...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...，这是因为人脑在午夜前后能分泌有用的激素，需充足的睡眠。锻炼身体经常活动，特别是慢跑或步行，增强体质和气血流通。适当药疗使用小剂量雄激素，除了能
栏目:老人 作者:健康管理师
...物，平常喝点小酒，这在医学上来说也有活气行血、帮助睡眠的功效，但是这并不代表女性在经期喝酒也是有好处的，实际上女性生理期饮酒最是危害身体，特别是肝脏。在生理期期间，女性因为生
栏目:女性 作者:健康管理师
...源不绝地流到心理承受力这个“杯子”里。良好的饮食、睡眠、运动习惯可加大“杯子”容量。2、及时转换角色。许多人可能既是员工，
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...站、讲话、赶件等等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘
栏目:上班人群 作者:佚名
...湿气散发，因此很多人会选择用风扇来降温，可是如果在睡眠过程中长期不正确的使用风扇，还可能引起机体着凉受寒，严重的导致急性上呼吸道感染、关节炎等问题。究其原因，是因为很多人不知道使用电风扇的常识。下面就...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆症状表现为睡眠时喜欢把枕头逐步垫高，又常被胸
栏目:健康生活 作者:佚名