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...由食物和药物配制烹调而成，因“是药三分毒”，并非所有人都适用。中国药膳
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...处多，既能补充水分，也能预防多种疾病。橘子糖分多，有人饿了就吃橘子，你认为空腹吃橘子好吗？空腹吃橘子会怎样呢？橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...肾大米粥。原于古代《经验方》。梁代陶弘景说：“相传有人患腰脚弱，往栗树下食数升便能起行，此是补肾之义，然应生啖。”孙思邈也说：“生食之，甚治腰脚不遂。”故本方用
栏目:饮食营养 作者:佚名
...是“肾之果”，以此赞美板栗的滋补作用；另一方面，又有人将其归结为胃胀气的元凶。今天我们就来讨论板栗的功与过。1、板栗之功现代医学研究发现，鲜板栗的主要营养组成为：板栗味甘，性温；归肾、脾、胃经。每100克
栏目:饮食营养 作者:佚名
...含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或475
栏目:饮食营养 作者:佚名
...有益健康食用任何食物都要适量，不能过度。豆腐不仅含有人体必
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...和影视明星。对肥胖的评判是随着年代的不同而变化的。有人说，胖不胖，肉眼看一下就知道了;但诊断肥胖症，肉眼的观察不能作为凭据，需要的是科学依据，这时候，数据就派
栏目:减肥美容 作者:佚名
有人戏言，现代人的肺已经成了永不清洗的“吸尘器”，“肺脏”这两个字完全可以倒过来，叫做“脏肺”。夏季天气炎热易上火，很多人认为不宜吃辣，但中医认为夏季适当吃点辣有助于养肺，多点辣刺激我们身体新陈代谢更...
栏目:季节养生 作者:佚名
...形色色的饮料成了很多人用来消暑的“必需品”。但很少有人注意到饮料与健康的问题。下面盘点最不利健康的饮料和夏季解渴喝什么好。盘点最不利健康的饮料1、碳酸饮料：碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖...
栏目:上班人群 作者:佚名
...后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。如果有人在你面前说某人坏话时，你要微笑。 ■避免和同事公开对立。 ■经常帮助别人，但是不能让被帮的人觉得理所应当。 ■忍耐是人生的必
栏目:上班人群 作者:健康管理师