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...靠胸肌的收缩带动双臂向上环抱，注意集中在胸部肌肉，感觉胸肌被拉扯和收缩，为了使动作更加准确，可想像去抱一课大柱子
栏目:运动健身 作者:佚名
湿气的自我诊断方法起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。如厕时——看大便清晨方便后，可以...
栏目:健康生活 作者:佚名
...复10次。第二节：盘坐，身体前倾，上臂往前伸展，直到感觉拉到背部的肌肉，停5秒，在回复坐姿前，可先将手肘放在膝盖上，再慢慢将身
栏目:运动健身 作者:祝由网
...背包，平举到胸前、膝盖上方位置。慢慢向后仰身，直到感觉小腹绷紧为止，然后以腰部为轴向左转身，并将手臂放低，直到背包快要
栏目:运动健身 作者:佚名
...到外面的景色，店里的环境也是非常干净整洁的，让人人感觉非常舒服。但是这家茶叶店的价格却非常昂贵，一杯普通的奶茶就要30元，这样的价格在其他地方都
栏目:茶常识 作者:品茶
...夏日的炎热天气里，一杯薄荷茶可以带来令人神清气爽的感觉。制作新鲜薄荷叶茶不仅简单易行，而且可以充分保留薄荷的天然营养物质和味道。想象一下，在一个阳光明媚
栏目:茶常识 作者:品茶
...亮，有一种淡淡的黄绿色，让人喝起来有一种非常舒适的感觉。同时，龙井茶的香气也非常的浓郁，让人在品尝的时候能够很
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...法：1.经痛：经痛是许多女性在月经期间经历的一种不适感觉。痛经的原因可以是子宫内膜以及子宫收缩引起的痉挛。可采取放松姿势，如躺
栏目:女性 作者:吃出健康
来例假指来月经，来月经时间长和感觉不适的原因可能有多种，具体原因可能因人而异。以下是一些常见的原因和处理方法：1. 过度劳累：在月经期间，过度劳累、身体姿势不正确等也可能导致月经时间较长或不舒服。在月经期...
栏目:女性 作者:祝由网
...怀孕中晚期的时候，由于胎儿在宫腔内的活动，所以就会感觉到明显的胎动，而对于有些胎儿比较调皮，在胎动的时候，就可能会导致肚子右边鼓起来，这就是胎儿的肢体顶起肚子导致的生理性表现。所以在出现这种情况以后，...
栏目:女性 作者:佚名