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...一整天繁忙工作，全身感觉疲惫，这是正常现象，休息一晚上第2天就能缓解。若得到充足休息仍然没有缓解，要引起人们的重视。为什么身体总是觉得累？1、不合理的饮食结构高盐饮食会升高血压，对心血管带来损伤，容易引...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
丁大爷晚上常去公园散步，上周，邻居老王告诉他一个新的锻炼方法——“外劳宫补肾气”健身法，就是用双手的手背拍打后腰部半个小时，锻炼效果超过其他任何锻炼方法，还能补肾气、通经络，使人延年益寿。这个方法真有...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的一台收录机。放寒假时，学校让我带回家去保管。三十晚上，父亲吃了一老碗肥肉。用袄袖子抹了抹嘴，心满意足地拿起汉烟锅。吐纳着烟雾，对我说：“把你那
栏目:历史探究 作者:话历史
晚上的睡眠可以让我们在忙碌了一天之后，休息一下，而且可以为我们美好的第二天做好准备，所以我们要好好的对待自己的睡眠。如果我们的睡眠出现了问题的话，那么我们一定要积极解决才行。比如有一些人出现失眠盗汗易...
栏目:健康生活 作者:佚名
...！减肥效果最好的还是喝左旋瘦咔燃脂黑咖啡和普洱茶！晚上忌口吃宵夜！指导意见：这个减肥的作用并不大的。身体过于肥胖确实令人烦恼，理解您的苦衷，您应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...是肾气不足的表现。所以白露起要补养肾气。首先是坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15到30分钟，泡到身体微发热最好。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于
栏目:饮食营养 作者:佚名
...。早晚均不宜！早上不能起来就喝红糖生姜水，人休息一晚上血液比较黏稠，起来就喝
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...说，惊蛰时节尽管天气转暖，但气温变化比较大，尤其是晚上和中午的温差相当大，公众在穿着上要注意保暖。每年公历3月5日左右为惊蛰。惊蛰是泥土中冬眠的各种昆虫醒来的时候，惊蛰时节，气温和地温都逐渐升高，土壤开...
栏目:季节养生 作者:祝由网
福州的小柳是个“手机控”，晚上没撑到12点不会去睡，最近连续一周，小柳发现，在洗头和梳头时，头发都是一撮撮掉，以至于头皮出现了四处花生大小的秃块。医生诊断为斑秃。爱熬夜玩手机的小伙伴们表示惊呆了，“我的...
栏目:健康生活 作者:祝由师
睡觉属于一种很好的养生方法，在晚上睡觉时血流的速度会降低，对于血脂粘稠的人群来说，容易形成血栓。适当的喝水可以稀释血液，防止了血栓的发生，睡觉前一个小时是养生的黄金期。睡觉前如何养生？1、刷牙可以防止...
栏目:健康生活 作者:祝由网