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...替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。（2） 瘦大腿内侧--做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...定的影响，所以一定要做好春捂去湿的工作，不妨来了解一下。春季养生有讲究？5个养生小技巧送给你！1、饮食方面要以平性为主
栏目:季节养生 作者:祝由网
...健康的事情，可以有效提高身体素质。现在我们就要了解一下，哪些晨起习惯可以养生？大家快来
栏目:季节养生 作者:祝由网
...内，形成阴虚火旺，到春天呀，容易诱发疾病。下面介绍一下冬天应该怎么运动？怎么样科学饮食、正确进补。冬天应该怎么运动？冬
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...菜切段备用。将炒锅上火，放少许油、葱姜，在热锅略炒一下，加水烧至
栏目:健康生活 作者:佚名
...有哪些呢？以下是专家给出的详细的介绍，我们详细了解一下。阳虚体质养生方法：首先从饮食上进行调整，适量多吃一些生姜和韭菜，生姜有温阳、散风寒、
栏目:健康生活 作者:祝由网
...关心的问题。1、不要大口猛喝要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。2、空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，但如果不小心买了虚假的蜂蜜，那可能就适得其反了。一下几种蜂蜜就根本不存在，大家要学会鉴别真假蜂蜜。别被骗了 这八种蜂蜜根本不存在！松花蜜：松树在5月开花，可在5月，我国到
栏目:健康生活 作者:祝由网
...以注意，对身体也会造成伤害，下面赶紧和小编一起来看一下使用筷子时都有哪些要注意的吧。1、日常使用竹筷子最好现在的筷子可谓花样繁多，竹的、钢的、瓷的、雕花的、彩漆的、卡通的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...给身体健康造成不利的危害，需要积极解决，下面就来看一下痛经不
栏目:女性 作者:关爱女性健康