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许多坐骨神经痛的患者都可清楚地诉述发病是与一次突然的腰部“扭伤”有关，如发生于拎举重物，扛抬重物，长时间的弯腰活动或摔跌后。因此，当需要进行突然的负重动作前，应预先活动腰部，尽量避免腰部“扭伤”，平时...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...洁卫生极为重要，应经常用温水泡洗肛门，最少每晚要洗一次。一则可保持局部清洁。二则可改善肛门部血液循环，增强抵抗力，减轻炎症反应
栏目:健康生活 作者:祝由网
...蒙圈，这两个词有什么区别呢?简单释义头采茶：每年第一次采摘的茶叶;头春茶：
栏目:茶常识 作者:茶百科
春尾茶怎么样？春尾茶是指茶树在第一次萌芽之后，经过一个冬天的休养生息，茶树内的养分积累到一定程度，茶叶的品质得到充分发挥的茶叶。这个时时候的春尾茶，香气浓郁，滋味鲜爽，叶底肥厚柔软，色泽翠绿明亮，是一...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。1、经血过多经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢
栏目:健康生活 作者:祝由网
...越强，不管是儿童、成年人还是老年人，都开始接受每年一次的体检。体检能及时发现问题及时治疗，减少疾病带来的折磨。但有些人不禁问，为什么年年体检正常却突然查出大病。年年体检正常，却突然查出大病？因为普通体...
栏目:健康生活 作者:佚名
...候，有相当一部分人血压大于 140 / 90 mmHg，但是，只是这一次的测量出现血压高，不能断定是患有高血压病的。不论是血压正常的人还是高血压患者，一天当中，血
栏目:健康生活 作者:佚名
...特别想喝点水，其实这是不行的，运动后如果马上喝水且一次性喝得过多的话，则会引起肠胃的胀满感，会影响到心肺功能的，过多的水份渗入到细胞中会被固定在坚硬的骨内的，会
栏目:运动健身 作者:佚名
...时针、逆时针旋转手腕，同时伸缩5个手指，打开手掌，一次用力合上一根手指。每只手分别做10到15次，每天重复两到三遍，能够预防手腕部位出现腱鞘炎等症状。2。将两手交叉按在肩部
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、椅上健美操： 1、坐在椅子上，伸直身体，做一次深呼吸，紧腰收腹，保持姿势2－3秒，重复4－8次。 2、坐在椅子上伸直身体，两肩向后用力使背肌收紧，两肩、胛骨靠拢，保持姿势4—6秒，重复4－8次。 3、坐在椅子上，两...
栏目:运动健身 作者:佚名