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...可以断夜奶的。宝宝断夜奶首先要调整宝宝白天和晚上的睡眠时间，也需要调整喂奶时间，可以在晚上11点左右吃一次奶。第2次推迟到凌晨四至五点钟，慢慢中
栏目:女性 作者:吃出健康
...：1. 保持良好的生活习惯：建立规律的作息时间，充足的睡眠对维持身体和心
栏目:女性 作者:祝由网
...白的食物，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，保证充足的睡眠，养成良好
栏目:男性 作者:佚名
造成女性的前列腺素增高的原因有很多，比如长期的睡眠质量不佳或者是长期饮食不规律。如果在日常生活中经常食用辛辣食物或者喝碳酸饮料，都会导致前列腺素增高。而前列腺素升高则会但很大程度上影响到女性的身体健康...
栏目:男性 作者:网络
...解掉了。普洱茶品性温和，几乎不刺激人体，有养胃、助睡眠之效，可谓神奇。二是普洱茶茶多酚含量高，有利促进人体新陈代谢。科研证实，普洱茶在排毒、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥等功效方面“
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。一是普洱茶的好处已经越来越多地为人所知。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...吸道黏膜血液循环，既可提高抵御流感的能力，还可改善睡眠
栏目:冬季食疗 作者:佚名
一般来说，身体劳累、压力过大、心情烦躁、睡眠不佳等都会导致女性内分必失调，引发肌肤问题，如色斑等。因此，日常生活中，女性一定要做好日常的防晒工作，合理安排作息时间，多食用一些防止色素沉积的食物，此外还...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病
栏目:老人 作者:健康管理师
...同时更多的人产生了胃病。工作压力加大，早起晚睡严重睡眠不足；饮食不规律，早餐经常被省略，夜宵不断，长此以往，胃的负担越来越重，最终出现不适。那么患有胃病的人应该怎样和身体好
栏目:健康生活 作者:健康管理师