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玉米木耳粥原料：玉米150g，黑木耳10g。制法：将木耳用冷水浸泡，待泡软后将其撕碎，将玉米煮熟，然后加入木耳起煮成稀粥即可食用。此粥可经常食用。玉米油中含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇的吸收，有利于脂类的正常...
栏目:饮食营养 作者:佚名
黑木耳拌海蜇丝原料：海蜇丝100克，水发黑木耳45克，胡萝卜100克。调料：盐，鸡精，香油，生抽，陈醋各适量，香菜，蒜末少许。做法：1、将胡萝卜，黑木耳，香菜洗净切好，海蜇洗净。2、锅中注入清水烧开，放入盐，黑木...
栏目:饮食营养 作者:佚名
一、肺胃阴虚型症见口渴多饮、口干舌燥、多食易饥，小便多，大便干结，舌质红、少苔，脉细数。宜养阴清热，润燥止渴。可选用：1。五汁饮 麦冬汁、雪梨汁、荸荠汁、生藕汁、鲜芦根汁，混合调服。2。花粉生地粥 取天花...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、治伤风感冒豆腐50克、淡豆豉10-15克、葱白5根，共煮热透，趁热食用并盖被发汗。2、治支气管哮喘1）豆腐500克，麦芽糖60克，生萝卜汁1杯，混和煮沸，1日2次分服。2）用豆腐120克，杏仁15克，麻黄30克，将后两味药用布包再与...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
金橘山药小米粥金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。小...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
黄芪红枣汤黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。浮小麦羊肚汤浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
秋季的时候我们需要小心，在秋季的时候是比较干燥的，而且在这时候我们还会遇到免疫力下降的问题，这都是让人很烦恼的，所以在这时候我们应该注意方法调整好，特别推荐大家通过饮食来养生，一起看看具体秋季的时候我...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
现在人们越来越懂得养生的问题，不同的人群养生的方式和方法都是不一样的，我们应该找到自己的那一种方法。中药材养生是人们首选的一种，比如说中药材天麻，就可以食用，还可以治疗疾病，来看看吧。天麻在我国普遍栽...
栏目:中药常识 作者:祝由师
鹌鹑肉是一种药食兼用的肉食，在我国的古代，鹌鹑的肉、蛋就被人们用来补益五脏、益中续气、实筋骨、耐寒暑、消热结，有非常高的药用功效。鹌鹑肉对人们常见的贫血、营养不良、神经衰弱、气管炎、心脏病和肺结核、小...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
高血压是以动脉血压升高，尤其是以舒张压持续升高为特点的全身性慢性血管疾病，高血压是由多种发病因素综合影响的结果，其中膳食营养因素在高血压发病中起重要作用。饮食中动物脂肪摄入过多、胆固醇含量较高、摄入钠...
栏目:健康综合 作者:苹果养生