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如何挑选山楂吃些酸甜可口的山楂，既补充了营养，还可健胃消食。山楂中维生素和矿物质含量丰富，特别是其所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。中医认为，山楂有消积化滞、收敛止痢、活血化淤的功效。山楂味酸，想买...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...才能达到护肤的效果，那么，护肤应该养成什么习惯呢？如何才能有效护肤？下面一起来看看具体的方法吧。1、认真清洁肌肤清洁肌肤对于整个护肤过程中来说都是十分关键的，当我们在外一天下来，空气中都有可
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
如何有效保养胸部？丰满的胸部可以提高一个女生的自信，胸部太平会让自己感到自卑，今天就为大家介绍下有效丰胸的方法，让你也能拥有傲人胸围。1、保养胸部精心保养胸部对女性来说是非常必要的，每周一次定期去角质...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...眼袋影响眼睛美观，也会眼睛得不到休息的征兆，那么 如何有效去除眼袋呢？今天我们就一起来看看吧。1、柠檬汁洗脸柠檬汁的好处真是非常多，泡水喝能美容养颜，用来刷牙还能美白牙齿。
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...都是天生的瘦子，想要变瘦是需要经过努力的，那么究竟如何有效瘦身呢？一起来看看下面的方法。1、慢跑我们都知道跑步是可以减肥的，但怎么跑也是一个问题。最有效的
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...排便清毒，会让皮肤暗淡无光，加速衰老。那么女人便秘如何调理呢？看看下文的介绍。便秘竟是女人衰老的一大标志！便秘对于爱美的女性来说是一大衰老的标志，便秘会令女性体内的毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱
栏目:减肥美容 作者:佚名
如何健康有效的减肥多吃蔬菜要瘦身，就要控制对食物是摄取。可是，健康减肥食品——蔬菜可不包括在内，相反，你应该把蔬菜堆满你的餐盘。蔬菜脂肪含量底，营养丰富，特别是大量的纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...食方面也颇多讲究，那么夏季应该多吃什么呢？我们应该如何有效避暑养生？下面就一起来看看吧。1、多吃青菜天热炎热湿气重，在食物选择方面应该吃清淡味鲜的食物，青菜含有丰富的维生素和矿物元素。所以夏季应尽量多...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...不规律或者乱吃东西就会给胃造成伤害，那么我们究竟该如何养胃呢？吃什么可以助于我们养胃？下面我们一起来看看吧。1、紫苏生姜红枣汤材料：紫苏、姜、红枣。做法：相当简单的做法，紫苏洗干净后切成丝备用，红枣去...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...很多地区的气温会高达40℃，在这样炎热的天气中，人们如何做好大暑养生？下面大家看看下面的介绍吧。在大暑中，人们最容易出现的情况就是中暑。人们对于高温比较难以招架，中
栏目:季节养生 作者:佚名