大约有19,825项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0309秒） [XML]
...结石形成的一个重要因素。正常情况下，这二者在胆汁中保持一定的比例关系。胆固醇是溶解状态，随胆汁排出。如果胆盐过少，或者胆固醇过多，二者失去正常的比
栏目:饮食营养 作者:祝由网
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...多人都会通过运动的方式让身材变好，经常运动不但可以保持身材，还能预防很多疾病，提升自身的免疫力。大家都知道运动对身体健康有很多好处，但是很多爱美的女性都很想知道运动会不会对皮肤有好处，下面就让我们了解...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。2、睡养保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...80%是脂肪）。每天半小时可能效果不是很明显。慢跑对于保持中老年人良好的
栏目:运动健身 作者:佚名
人体里的“火”是生命之“火”。但“火”应该保持在一定的范围内，如体温应该在37℃左右，如果“火”过亢，人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等表现。教你做一道既提神又清热去火的美味。食材：小羊排、薄...
栏目:健康生活 作者:佚名
...、提高身体平衡能力游泳需要靠不断协调上下肢的运动来保持身体在水中的平衡，因此令核心肌肉群更强壮，同时又避免了运动中摔倒。经常进行游泳锻炼的人与进行其他运动的人相比发生跌倒的风险降低了33%。对身体平衡能力...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本 学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素e、
栏目:健康生活 作者:祝由网
匀速行走法：每天坚持行走1500～3000米的路程，行走速度保持均匀适中，并且不中断地走完全程。可根据体力逐步增加行走路程，每次走完以略感疲劳为度。长距离行走主要是训练耐力，有助增强肺活量。此法需长期坚持，方能...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...点，慢慢向上挺直上身，直到背部不能再向后弯曲为止，保持姿势2秒钟，然后放松
栏目:运动健身 作者:健身营养师