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...已经变成我们生活方式的一种了，人们每一天早上或者是晚上的时候，总之只要有时间，人们就愿意去进行一系列的运动。运动其实都是很有讲究的，不是随随便便动一下，做个动作就是运动的。就拿一些想进行肩部运动的人来...
栏目:健康生活 作者:佚名
...膏擦，比如炉甘石等，可是药一过就又痒起来，而且每天晚上被痒醒，一晚要醒
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...半礼拜每隔一个多小时喂一次，每天早上6点喂第一次，晚上7点喂最后一次。后面可2个半止3个小时
栏目:中药常识 作者:药哥明白
西方人每天喝牛奶我们该早上喝豆浆，晚上喝牛奶这些“洋习惯”你该改掉啦!尽管牛奶是最好的补钙资源，但不可忽视的事实是，接近四成的亚洲人有“乳糖不耐症”。早餐空腹喝牛奶，会使胃黏膜受刺激，产生腹泻或肠...
栏目:饮食营养 作者:佚名
很多妇女到了更年期，晚上睡觉的时候就容易出现失眠的情况，但是她们却不知道是更年期疾病引起的，所以为了让大家充分的认识该病，知道更年期失眠的症状，现在我就为大家介绍这些症状，妇女们一定要多多了解才可以的...
栏目:老人 作者:祝由网
...，都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏
栏目:女性 作者:健康管理师
...也许又要做饭做菜忙到很忙。如果公司里今天的事情多，晚上在家还要加班到很晚，以至于每天早上都睡不饱不想起床。 好习惯，好睡眠 睡眠的问题直接影响到了第二天上班时的精神，这时候应调配好进餐时间以及
栏目:上班人群 作者:祝由网
今天一位患者打电话来咨询，说昨天晚上睡不着，老是想着第2天有事情要做，特别难受，现在精神不好，问我到底是怎么回事，应该怎么办？结合他的情况，我做出详细解答：1、 心理因素：长期精神紧张、焦虑不安，容易导致...
栏目:中医健康 作者:网络
...这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。2、身体肥胖：在医学上将肥胖定义为
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...间睡眠充足，中午小憩一会。根究人的生物钟，人最好在晚上11点之前进入梦乡，中午也要利用半个小时左右的时间睡一小觉，这样才能保证一下午的大脑活动。解困第二招：对于上班一族来说，针对上午和下午出现的春困，可...
栏目:健康生活 作者:健康管理师