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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠鉴别的诊断失眠表现为入眠困难或早醒，常伴有睡眠不...
栏目:健康生活 作者:祝由网
失眠泡脚有效果吗大家都知道泡脚对于我们的身体有很好的帮助，因为泡脚不仅可以活血化瘀，而且对于我们的血液系统的循环来说也是有很好的促进作用，那么，如果说对于我们出现了失眠的症状，泡脚会有效果吗?接下来就...
栏目:健康综合 作者:祝由网
很多人都有失眠的问题，如果经常失眠的话不是一件好事，会给身体带来一些疾病的呢。比如说黑眼圈啊，眼袋，皮肤没有光泽，内分泌失调等等的一些问题，都会是很严重的问题。那么应该如何去调理失眠的呢，下面的这些小...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...睡眠能力会逐渐下降，睡眠质量也越来越低。那么老年人失眠怎么办?老年人经常失眠成为越来越多关心的话题，睡眠质量不好，很容易影响身体健康状况，那老年人失眠吃些什么食物可以缓解呢?下面赶紧和我们一
栏目:老人 作者:中医世家
医源性失眠的影响因素医源性失眠是一种比较特殊的失眠状况，主要基于病人的医疗护理过程发生，比较常见。那么医源性失眠的具体影响因素有哪些呢？1、心理因素引起医源性失眠的心理因素包括：患者对医护人员的防范心...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠会给老人带来很大的影响，所以老人需要关注自己失眠的问题。失眠了饮食很重要，老人失眠了吃什么好？下面一起来看看。老人失眠了吃什么好1、小麦小麦性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
失眠该吃什么食物选择正确的食物，对失眠的治疗将会起到很好的辅助作用。然而，许多人对失眠该吃什么食物并不是十分了解。其实，除了人们通常了解的牛奶、小米、葡萄等，还有很多食物可以帮助改善睡眠。失眠可以吃什...
栏目:健康生活 作者:祝由网
在生活中，相信很多人都有过经常失眠的经历，学生高考失眠、老年人习惯性失眠，年轻人因工作压力大的失眠，这都是常有的事。我们都知道经常失眠会给身体带来不好的影响，因此，大家平时一定要注意养成良好的睡眠习惯...
栏目:中药常识 作者:祝由师
高考失眠的应对方法你需要知道高考，是很多寒窗苦读十几年的学子们都会面临的一个人生转折点的重要考试。由于高考对大部分学生来说，是相当重要的。因此，不少学生会在高考前，由于紧张和焦虑，而产生失眠的状况。那...
栏目:儿童 作者:小爱
这些中药食疗方能够缓解失眠失眠是很痛苦的一件事情，相信大家都存在这样的问题吧，很多人由于精神压力比较大，而且很容易烦躁，就会出现失眠的情况，还有就是更年期的人群都会有失眠的问题，那么应该如何缓解失眠呢...
栏目:健康综合 作者:苹果养生