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...想睡觉，其实这个和季节性有很大的关系哦。你知道应该如何提神的吗，吃一些水果就是不错的选择呢，可以有帮助你提神的效果，来看看这些水果的介绍。1.柠檬长时间工作或学习之后往往会感到疲倦
栏目:健康综合 作者:祝由网
...对于我们的健康来说是存在不小影响的了，那么我们应该如何防困呢，一起看看吧。每天多睡一小时夏天昼长夜短，很
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...很多人动不动就觉得很疲劳。身心疲劳不益于健康，那么如何抗疲劳呢?下面小编先给你解释疲劳的症状，再教你抗疲劳的方法。要警惕这些过度疲劳的征兆“将军肚”早现。30岁至50岁的人中大腹便便者大有人在，这是高血脂、...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
这一进了春天，人就特别容易犯困，睡觉睡不醒，工作也没精神，这就是春困，茶一直被认为是提神的首选，因此预防春困可以多喝一些茶。喝什么茶可以缓解春困呢?也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其...
栏目:茶常识 作者:品茶
1、提神补水喝红茶咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累。熬夜的时候最好喝红茶，如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等，一般用4克左右的茶叶冲泡一壶即可。如果是长期熬夜的人，可...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...很多人动不动就觉得很疲劳。身心疲劳不益于健康，那么如何抗疲劳呢？下面小编先给你解释疲劳的症状，再教你抗疲劳的方法。要警惕这些过度疲劳的征兆性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...究，苏格兰的科学家已经确定了一个基因，可能对于身体如何分解咖啡因发挥了作用
栏目:健康生活 作者:中医世家
...便饭，我们都知道经常熬夜肯定会对身体造成伤害，那给如何缓解熬夜带来的伤害呢？熬夜会使人产生疲劳感。缓解熬夜
栏目:健康生活 作者:佚名
...状态在工作场所上可十分不好受，春季才刚刚开始，应该如何缓解春季困乏这个问题呢？
栏目:季节养生 作者:祝由网
一些嗜茶和善饮茶者，一日不同的时间安排饮用不同的茶叶。清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心。上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率。午后喝一杯红茶，或者牛奶红茶，或得喝一杯高档绿茶，外加一些点心和...
栏目:茶常识 作者:小小茶农