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...外，美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持每天睡前做一
栏目:健康综合 作者:健康生活
...是男性朋友。肾虚是男性的一大硬伤，肾虚的男人常常会失眠多梦，甚至是腰痛。因此我们在日常生活中要注意补肾。补肾处理食补、药补之外，还可以运动补肾。一: 提肛1: 使“射精肌”更结实强，阴道更紧实，锻炼盆底肌，
栏目:健康综合 作者:生活百事通
【 别 名 】：葽绕、蕀蒬、棘菀、小草、细草、线儿茶，小草根、神砂 【禁忌人群】：心肾有火，阴虚阳亢者忌服。 【适宜人群】：失眠多梦，心悸怔忡，健忘。 多年生草本，高20-40厘米。根圆柱形，长
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...期喝，因为普洱茶中含有咖啡因，会刺激神经系统，导致失眠，所以以大家要注意哦。另外，如果有胃病的人，最好不要喝普洱茶，以免加重病情。还有就是，喝普洱茶
栏目:茶常识 作者:品茶
...，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。麦冬泡水喝好，健康人食用能增强体质，防病延年。麦冬：养阴生津，润肺
栏目:中药常识 作者:药哥明白
咖啡粉可以提神，但可以引起失眠。綠茶粉可以减肥，明目醒脑。黃瓜子粉可以补钙，润肠。综上所诉，减肥作用不大，醒脑补钙还行。
栏目:中药常识 作者:小七
...好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠质量甚至导致失眠，尤
栏目:饮食营养 作者:佚名
对女人来说，“更年期”等同于失眠、烦躁、潮热、盗汗、健忘、月经淋漓......女士们该如何预防这些不适的发生呢？现代医学将女性四十至六十岁定为更年期，专家认为，不管更年期有没有到来，女人的更年期保健都应从四十...
栏目:老人 作者:祝由网
...于思虑过度，使心火耗伤肾阴造成的。表现为腰膝酸软、失眠多梦、怕热。则应选用清心滋肾
栏目:男性 作者:健康管理师
...在此前的采访中表示，产生口臭的原因很多，诸如便秘、失眠、消化不良，甚至
栏目:健康生活 作者:健康管理师