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春季养生的衣食住行衣春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大。老年人适应能力差，易感受风寒之邪而致病。所以春天棉衣不能脱得过早，应根据天气变化和活动情况而增减。食春季生机勃勃，老人应适当多食含蛋白质、维生素、无...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋天养生，光是润肺怎么够？中医认为，初秋补肾可以增强人体抵御寒冷的能力。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，对人的肾气具有滋养和呵护的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等“黑五类”就是最典型的...
栏目:饮食营养 作者:六月雪
现在的人会越来越注重养生，因为钱挣得再多没有一个好身体全都是白搭，而瑜伽也越来越受到广大女性同志的欢迎，练瑜伽不仅可以提高自己的身体素质，还可以提升自己的内在修养，一个女人最重要的不是外在美，而是由内...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
人体受到冷空气的刺激，胃部就会发生痉挛性收缩，减弱脾胃的功能，一旦食用一些不宜消化的食物或多吃麻辣的食物，势必会增加脾胃的消化压力。以下将推出几款冬季养胃食谱，希望帮助大家共度寒冷冬季，经常胃疼的亲们...
栏目:健康生活 作者:中华养生网 佚名
夏季养生，注意保护人体阳气，做到防暑热，又要防因避暑而过分贪凉，从而伤害体内阳气，正如“春夏养阳”，调摄好人体精神气血与之相适应。(1)防暑取凉：夏季盛热多雨，暑湿之气易乘虚而入，导致中暑，因此，采取适当...
栏目:健康生活 作者:祝由网
113岁人瑞嬷黑豆酒养生2010.10.1002:57am【联合报╱记者谢合胜／花莲报导】花莲市人瑞阿嬷林招治已113岁高龄，年轻时有睡前喝一小杯黑豆酒习惯，目前仍身体康健，只有视力退化等小毛病，连媳妇都称赞说「您比我卡勇」。林招...
栏目:倪海厦 作者:倪海厦
频繁拔罐不利养生据了解，拔火罐具有疏通经络、行血祛淤、消肿止痛、拔毒泻热的功效，尤其对风寒湿痹引起的急性疼痛、筋骨酸楚等不适症状有很好的治疗效果。但拔罐实际上是一种泻法，在负压作用下使经络部位的局部皮...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...质。那么，湿热体质的形成原因是什么？这类人应该如何养生呢？湿热体质是如何形成的呢？1、熬夜可
栏目:健康生活 作者:佚名
枸杞的十大养生功效大盘点枸杞是中药里面很重要的红宝石，现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用...
栏目:健康生活 作者:佚名
...用说了，严重的还有心肌梗死，脑出血等疾病。所以冬季养生还是需要多加注意的一个事情，那么冬季养生有
栏目:冬季养生 作者:健康管理师