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慢跑减肥多久见效不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的，而是取决于运动强度，也就是跑步的速度。在低速时，身体会燃烧脂肪；...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。取莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量。水煎，吃莲子喝汤。2、吃猪肝可去肺火
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、暖脚促睡眠。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。2、暖食养肠胃。女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...两）、牡丹皮3克（一两）、桃仁9克（五十个）、冬瓜仁30克（半升）、芒硝9克（熔化）。【用法】以水六升，煮取一升，去滓，内芒硝，再煎沸，顿服之。现代用法：水煎服，芒硝熔化。一副药
栏目:健康生活 作者:祝由网
在30年前的今天，1990年11月28日，梅杰出任英国首相。约翰梅杰1990年11月28日，梅杰出任英国首相。约翰梅杰于1943年3月生于伦敦。父亲是1名杂技演员。梅杰16岁便离开学校去谋生，尔后再没有进过学校。1979年，他当选为守旧党议
栏目:历史探究 作者:人生百味
...项目1项，参与完成省科技厅重点攻关项目1项，发表论文30余篇，其中s
栏目:茶常识 作者:小小茶农
(1)医师处方用量6~12g。(2)鲜天冬450g。洗净，捣烂取汁，1曰分3次，饭前用黄酒送服。用于早期乳腺癌。(3)天冬30g。水煎取汁，用曲适量、糯米500g酿酒。每次2~5汤匙。久服能强壮补虚。(4)天冬、麦冬、五味子各等份。共熬膏，
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...蔬菜和水果，定期控制体重，一般在怀孕期间孕妇增长25~30斤是比较合适健康的，保证在怀孕后期有足够的羊水，要多喝水。如果怀孕时不禁忌一些食物可能导致胎儿畸形等一些对胎儿不
栏目:女性 作者:佚名
...体呢？1、七宝乌发粥配料：何首乌20克，黄精15克，山药30克，莲子12
栏目:饮食营养 作者:佚名
...（BMI）=体重（kg）/身高（m）2。WHO提出BMI≥25为超重，≥30为肥胖，亚太地区肥胖和超重的诊断尺度专题研讨会，依据亚洲人往往在BMI相对较低时就易泛起腹型或内脏肥胖，并显示患者
栏目:减肥美容 作者:佚名