大约有16,660项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0374秒） [XML]
...由于工作的需要，每天较长时间的坐在，这样很容易导致脂肪在腹部堆积，不妨每天早晚抽出几分钟时间在床上做做腹式呼吸，不仅可以帮助减掉小肚子，还有促进脏器经络气血活动，达到排毒功效。腹部呼吸的做法：动作1、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，人体的新陈代谢加快，因此水中运动能“燃烧”更多的脂肪。1。站在齐脖深的海水中，
栏目:运动健身 作者:祝由网
...之相应的运动方式，才能更利于自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...效良药。现代药理研究表明，枸杞子含甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黄素、烟酸、胡萝卜
栏目:健康生活 作者:祝由网
...3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。5、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。方法：想减肥一定要慢慢的游泳，而且还要保持一个很平均的速度
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，脉搏次数在锻炼后应达到平静时的150%左右，体内多余脂肪才可能被有效消耗。3、注意步行姿势，头应微扬，上身稍
栏目:运动健身 作者:佚名
...批准的药食两用食物。现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用
栏目:健康生活 作者:祝由网
...和运动也是保健方法之一。步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物
栏目:健康生活 作者:祝由网
...肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪
栏目:运动健身 作者:祝由网