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萝卜蜂蜜汤 白萝卜1个，蜂蜜100克。将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置碗内，加水蒸20分钟。吃萝卜喝汤，每日二次。具有润肺、止咳、化痰的功效，适用于小儿肺炎引起的咳嗽。蒜糖蜂蜜饮 大蒜20克，白糖、蜂蜜各适量。大...
栏目:杂谈 作者:医案日记
李丽 刘琬 湖北省襄阳市中医医院大部分人都知道孕妇需要补充叶酸，可市面上的叶酸真的都适合孕妇用吗？什么时候用最合适？该何时吃，吃多少呢？该选用何种叶酸呢？补叶酸原理 研究证明，补充足够的叶酸可降低出生缺陷...
栏目:杂谈 作者:医案日记
流感外治方采用中药外治法，对流感有很好的防治效果，以下介绍几则验方：纳鼻疗法1.雄黄90克，金银花60克，硼砂、白芷、苍术各15克，冰片、樟脑、薄荷各９克，共研细末，装瓶备用。用时每次取药末少许，涂抹于两鼻孔内...
栏目:杂谈 作者:医案日记
消斑养颜食疗方面部斑点多指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照...
栏目:杂谈 作者:医案日记
寒冷的冬季，人们想尽一切方法来保暖。然而，许多习以为常的保暖方式却存在着弊端，严重损害身体健康。误区1：一运动就暖和正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展...
栏目:杂谈 作者:医案日记
陈继培 武汉市武昌医院南湖分院热敷止咳：适用于由上呼吸道感染、气管炎、局灶性肺炎等引起的咳嗽。具体方法为选用不同型号的热水袋，内装６０℃～７０℃热水，用毛巾包裹后，放在患者背部热敷。每日两次，每次２０...
栏目:杂谈 作者:医案日记
捏脊解疲劳王海亭 山东中医药高等专科学校现代生活节奏不断加快，工作紧张忙碌，当人们拖着疲惫的身体回到家中的时候，多么希望有一种方式来缓解一天的疲劳。其实，不出门不花钱又能消除疲劳的方法很多，“捏脊”疗...
栏目:杂谈 作者:医案日记
我今年62岁，长年有晨练的习惯。这天早上，我跟往常一样在小区里活动筋骨，当时气温较低，而且风很大，锻炼时我就感觉寒风吹在脸和脖子上非常不舒服，锻炼完回到家后，在洗漱时发觉脸部麻木僵硬，脖子活动不利，一照...
栏目:杂谈 作者:医案日记
柚子的药疗功能柚子是秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物。柚子富含多种维生素，特别是它所含的维生素C是苹果、梨等水果的3～5倍。丰富的膳食纤维及特殊果酸、氨基酸更是能够调节人体的新陈代...
栏目:杂谈 作者:医案日记
食疗作为保健措施首先是以预防疾病、延年益寿为目的，而饮食对人体的滋养作用，本身就是一项重要的保健预防措施。合理安排饮食可保证机体的营养，使人体的五脏功能旺盛、气血充实，如《内经》所言：“正气内存，邪不...
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