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...身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。 泡脚
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...光线而逃离。小缺憾：光线不宜过强，否则会影响到正常睡眠。2 维生素B1攻略：蚊
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...时节。老年人应“夜卧早起，广步于庭”，在保证6-8小时睡眠的情况下，应到室外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。根据体质状况和天气情况，还可结伴春游，不但能增添生活乐趣，增强身体素质，而且能提高大脑神经的调节功
栏目:老人 作者:祝由网
...亚健康”预防亚健康首先要保持均衡营养，其次必须保证睡眠，另外还要注意劳逸结合。研究证明，当人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加，所以要及时补充。脂肪类食物也不可忽视，因为脂类营养是...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...随之而来的问题也不少。有一些朋友反应，天气变热了，睡眠质量也变得很差，这到底是为什么呢？在夏日，我们又该如何调理失眠这个问题？下面
栏目:上班人群 作者:佚名
...种非常养生的方法，可以促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。以下是一些关于冬季如何泡脚最养生的建议：1. 选择合适的时间和温度：最好在晚上睡前泡脚，因为此时身体处于放松状态，更容易吸收营养成分。水温应该控制...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
天天艾灸对身体的危害包括软组织损伤、皮肤过敏、睡眠障碍、呼吸系统病变等。1、软组织损伤：艾灸主要是利用艾叶制成的艾柱或者是艾条点燃后刺激人体的特定穴位，天天艾灸可能会损伤周围的软组织，出现红肿、疼痛等...
栏目:中医健康 作者:网络
...怎么办？1、出虚汗又叫盗汗，男人晚上睡觉出虚汗除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等都可能出现夜间盗汗的情况；此外，内分泌失调如有糖尿病、甲状腺机...
栏目:健康生活 作者:祝由网
瞌睡是我们每个人都会碰到的情况，毕竟过度劳累、睡眠不足都会让我们出现嗜睡的情况。而乙肝的发病症状是比较多的，嗜睡是不是呢？得了乙肝有嗜睡的症状吗？肝病专家指出，嗜睡确实是乙肝的症状之一。得了乙肝有嗜睡...
栏目:健康生活 作者:佚名
...白一根，嚼食之（依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠），连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。2、花椒泡水，方法：花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透
栏目:健康生活 作者:祝由网