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...是手机不离手。不少的人在平时使用手机的时间都耽误了睡眠时间，引起了很多眼睛问题。我们在平时应该要适当的使用手机，掌握一些使用手机的原则，才能让身体在玩手机的同时也能保持健康状态。过度玩手机很伤身，教你...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，容易导致冻疮的发生。冬天手脚冰凉的人还会影响夜间睡眠质量，导致失眠现象的发生，那么有什么好的办法改善手脚冰凉吗？1、睡前泡脚。每天晚上睡觉前要泡脚，泡脚可以加快身体血液循环，让身体没
栏目:健康生活 作者:佚名
...常感到自己特别的乏力，做事没有精神，有时候也会出现睡眠中有盗汗的现象。对于上述的病症特点来说，大多是肾虚的表现。尤其是对于女性来说，当出现体寒肾虚时，也会有手脚发凉的情况，不要小看这样的临床表现，应该...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的厉害，使人入睡困难，即使入睡也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。小编教你四种耳鸣治疗法。耳鸣的原因：1.听觉系统疾病(1)外耳外耳道...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治
栏目:健康生活 作者:佚名
...慢性扁桃体炎的病人应养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,时间随天气变化及时增减衣服,去除室内潮湿的空气都是重要的,对于患病儿童应养成不挑食、不过食的良好习惯。2．坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力。不过度...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...医院检查治疗为好。应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲
栏目:中药常识 作者:中药材大全
一般治疗睡眠的药品都是作用比较缓慢的，需要一周左右的时间才能见效睡觉之前要保持平静的心情，不能过于激动，选择环境良好的地方休息
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...变化，特别是雌激素和孕激素的水平下降，这可能会影响睡眠质量，导致睡觉容易醒。2. 生理痛苦：月经期间，部分女性可
栏目:女性 作者:祝由网
...和对策：1. 生活习惯：压力过大、过度疲劳、缺乏休息或睡眠不足都可能会影响月经的规律性和血量。建议你保持规律的作息时间，充分休息，避免过度疲劳。2. 饮食习惯：不均衡的饮食、缺乏营养
栏目:女性 作者:吃出健康