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...景象。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握些特点，从饮食、起居各方面加以调适。调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养
栏目:杂谈 作者:医案日记
提醒:春季养生五个注意在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末...
栏目:杂谈 作者:医案日记
节日注意几个养生法则春节将至，常见病在过年期间应加强自我保健，注意禁忌，防患于未然。高血压患者忌“闹”节日期间，家人欢聚，亲朋好友相会，人多热闹，大喜大乐，可使大脑过于兴奋，血流加快，小动脉痉挛，血压...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜时尚理由：许多明星都坚持洗
栏目:杂谈 作者:医案日记
五名老中医养生秘诀据史书记载，为了求长生不老术，当年秦始皇曾泰山求仙，晋人曾炼服丹药，但终成千古笑料。在懂得了“健康是金”这一真谛的社会，怎样才能健康长寿，又成为人们心目中的追求。早春二月，在柳丝飘拂...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老人经常卧床的话，那么大家不妨用捶背来帮助老人进行养生，捶背可以让身体内部产生一些震动，当然，同时大家要注意力度，能够有助于老年人将体内多余的毒素排出体外，还有助于肺部进行活动，能够增强肺部的抵抗能力...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。二、痰湿质此类人多腰腹部肥满，肢体沉
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
经常按摩天枢穴，可以养生。按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。这样做可以使腑气通畅，帮助人改善脏腑气机，治疗便秘。经常这样做，对不少疾病也有独特的治疗作用，比如说腹痛、痢疾以及高...
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
...能的要穴，百脉之会，贯达全身。因此百会穴在对人体的养生调病、延年益寿起着重要作用。安神补脑治失眠临睡
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
...动，能够消耗身体脂肪，从而能够瘦身减肥。另外做穴位养生保健操还能够疏通经络
栏目:健康综合 作者:健康生活