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...。首先要做的是“安心”，即养成理智和冷静的态度。中老年人在养生方面，应该心情安闲，
栏目:中医健康 作者:中医世家
对于老年人来说，在生活中是比较容易出现身体问题的，在生活中很多人都是容易出现情绪的问题了，在生活中很多人都容易出现各种的不适，所以对于我们大家来说，在生活中要注意帮助老年人安抚情绪了，下面就让我们大家...
栏目:健康综合 作者:祝由网
洗热水澡可以帮助老年人加速血液循环,去除污垢,增强免疫能力,舒筋活络,对老年人的身体健康有很好的作用。那么,老人洗热水澡应注意什么事情呢?由小编为大家介绍。1、时间不宜过长长时间把全身浸泡在热水中,因体表毛细血...
栏目:老人 作者:生活小常识
养生食疗栏目导读：养老院是为老年人养老服务的社会福利事业组织。如今，养老院被越来越多的老年人接受和喜爱，养老院的最新政策是什么呢？老人活动，老人交友都在养老院进行，养老院的最新政策是什么？小编告诉你。...
栏目:老人 作者:生活小常识
老年人一般体质差、活动量少、消化能力也差。所以平时在饮食上应该注意食物选择和营养的搭配。食物应选择容易消化、富于营养的。要有足够的蛋白质、糖类、维生素类和适量的脂肪。纤维素一类的食物更要保证供应，以保...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...健身运动。因为它起源于我们的民间,所以它更方便,也是老年人的好实践方法,尤其是对于老年人来说,可以结合步行或快慢走,或在室内就地练习这项工作,有益,坚持规律,能接受唤醒,减少疲劳,运动平衡功能和轻腿脚
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...实践和临床研究中总结出来的健康老人的运动秘方。不论老年人喜欢什么样的锻炼，都能从以下的7个抗衰老练习中受益。它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如，而且还能避免受伤，感觉更年
栏目:运动健身 作者:祝由网
影响老年人心理健康的因素大致有三个方面：1、衰老和疾病人到60 岁以后，身体会发生一系列生理和心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、老年肥胖减肥的运动方法1、运动时间。每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好。为了增强体质，提高健康水平，中老年人最好养成长年进行运动锻炼的良好习惯。2、选择地点。运动时最好结伴而行，不要独自一人跑...
栏目:老人 作者:妙手生春
缺水易患白内障-吃抗氧化可预防研究发现：老年人缺水易患白内障 老年性白内障病因是多方面的，但与晶状体的营养和代谢关系密切。近年来，医学研究发现，如果老年人发生脱水或患严重腹泻，就容易罹患白内障。据有关临...
栏目:健康生活 作者:佚名