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健康合理的运动对健康有利，合理的运动不仅可以延缓机体衰老，还可以提高免疫功能。然而，在运动的过程中需要掌握正确的方法，并非运动时间越长越好，也并非剧烈运动就会健康。运动过量反而会带来危害，下面就快和大...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季气温高，糖尿病患者机体抵抗力差，容易受到病菌的侵袭。又因糖尿病患者可能存在神经或血管病变，体温和水盐调节能力较差，容易脱水、失盐。还因夏季消耗大，进食不太规律等原因，患者常易出现低血糖或高血糖。最...
栏目:健康生活 作者:祝由网
多吃谷类少吃肉血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度...
栏目:健康生活 作者:祝由网
孕妇应避免喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。饮用淡绿茶也要方法正确...
栏目:健康生活 作者:佚名
医生介绍，自己在家可以拔火罐吗，拔罐一般使用玻璃罐即可，甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐，橡胶罐也可使用，但不能走罐。拔罐时，一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，将着火的探子在罐中晃上几晃后，撤...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、俯卧撑锻炼目标：胸大肌、双臂肱二头肌等。2、握力器锻炼目标：手部肌肉，促进血液循环，特别适合长时间使用电脑键盘的男生们。3、拉力器锻炼目标：几乎所有的上肢肌肉以及部分腰腹肌。4、哑铃锻炼目标：各类上肢...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
顺产，虽然妈妈自身要承受产痛，但换来的却是能更好的恢复。顺产虽然也有伤口（多数是侧切伤口），但相对于剖腹产的伤口而言，那绝对是小巫见大巫。当然了，即便是顺产，伤口的恢复也是需要一段时间的。而这段是时间...
栏目:健康生活 作者:佚名
哺乳期并不是一定不能吃药，因为妈妈也会生病，哺乳期服用药物，你必须考虑以下三点：第一，你真的需要服用药物吗?有没有同样有效但更安全的治疗方式？第二，你所用药物会影响哺乳中的宝宝吗?第三，你所用药物会影响...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、山药应该怎么吃山药玉米莲藕排骨汤的做法山药有助于健脾益胃助消化，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药怎么做好吃？山药的做法各式各样，鲜品、干品均可食用。排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与山药、莲藕一起炖，...
栏目:健康生活 作者:佚名
在这个世界上有非常多需要注意的东西，每个人也都存在着生死病老，那么这是无法避免的。因此，当父母非常老的时候，我们就需要迁坟。那么这是非常值得注意的事情，也是非常有讲究的事情，因此我们需要让自己能够充分...
栏目:阴阳风水 作者:大道家园