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...-15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。夏季天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...”，但这个并非让你和动物冬眠一样一动不动。只是因为天气和身体调节的各种因素，冬季不再适合让你大汗淋漓的春夏型运动了。如今，晨跑、瑜伽等诸多颇为时尚的运动项目早已成为白领人群“健康菜单”中的“主菜”。不...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
转眼间九月九日重阳节又到了，天气也逐渐转凉，进入了深秋时节。提到重阳节，让我们第一时刻想起的便是我们的父母了，我们在感怀这个节日的同时，更应该关注的是父母的健康。其实关于重阳节养生的话题很多，今天我们...
栏目:健康生活 作者:中医世家
老年人由于身体素质原因容易患上心血管疾病，而秋季天气干燥更会加重疾病的发生。而每天适当的补水就避免该类疾病的发生。那么秋季的时候老年人如何补水呢?下面为大家介绍老年人秋季怎么补水比较好，供大家了解。老...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
夏季天气炎热，各种当季水果蔬菜逐渐上市，特别是在南方，各种蔬果种类繁多，而在众多的蔬果中，有一些比较常见的蔬菜水果却是最脏的，很多人认为洗水果是一件小事情，用水清洗就可以，却不知这几种蔬果最脏要注意。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...郁活血，治疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。桂花茶桂花茶可美白肌肤，清除体内
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
从白露开始，天气越来越凉，有些人手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要补养肾气。首先是坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15到30分钟，泡到身体微发热最好。...
栏目:饮食营养 作者:佚名
湿毒患者一直在饱受着此病带来的痛苦，特别是在湿热的天气里更是瘙痒难耐，所以及时的治疗是非常必要的，但是除了治疗之外，患者们还要多注意自己的饮食问题，有一些食物是不可以随便乱吃的。辛类食物：黄瓜、生菜、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...天多吃三笋清热减压现代人往往营养过剩，若碰上炎热的天气，容易上火和心情烦躁。炎炎夏季吃点笋，有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。伏天多吃三笋清热减压竹笋除含有丰富的植物蛋白外，还含有胡萝卜素，维生素B1...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...上火效果顶呱呱盛夏到来，高温酷热在不断拷打着人们，天气越来越热，夏季中暑、夏季上火高发，人们的健康也容易受到威胁。夏季防暑降火，以下几招就管用1、沉下心来。这需要平和宁静的心态，这种心态缺失是一种境界...
栏目:饮食营养 作者:佚名