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中老年人每日最健康的饮食搭配 蔬果每天5种，每种80克 除了新鲜的蔬菜水果外，超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等，都可算在这个范畴。 益处：蔬菜水果中富含维生素，矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
旅游是老年人亲近自然的休闲方式，享受美好的风景、体会各地风土人情，但是，老年人一般体质都比较弱，如果再缺乏旅行卫生防护知识，就很容易发生多种疾病。因此老年人出外旅游应注意以下几件事：第一、旅行前要做健...
栏目:老人 作者:健康管理师
妊娠早期出血是是怀孕初期的分泌物。这种症状的出现是由于各种原因，例如胎儿染色体异常，母体激素分泌紊乱以及子宫先天性发育不良或者是后天性缺陷，这些都是免疫系统的问题。还有可能是由于病毒感染，慢性病孕妇(...
栏目:女性 作者:祝由网
1、 不要每天吃完午饭的时候就立马午睡，最好的话就要差不多休息个20分钟左右再入睡。2、 现在很多上班族都会用手当枕头趴在桌上上入睡，殊不知这样的话就会让手臂跟眼睛的血液循环效果减半，并且引起眼病和双手发麻的...
栏目:健康生活 作者:佚名
年仅19岁的女孩佳妮竟患舌癌。佳妮平时最喜欢吃麻辣烫、油炸食物和烧烤等。麻辣烫不仅进口时是高温，而且又麻又辣，口味很重。常吃麻辣烫到底有多伤身？吃麻辣烫会不会增加患癌风险？怎么吃麻辣烫能降低危害？麻辣烫...
栏目:健康生活 作者:祝由网
动物肝脏营养很丰富这点人所共知，最突出的就是富含铁和维生素A，所以补血、护眼的作用比较好。不过，肝脏胆固醇含量高，同时作为解毒器官可能还含一定水平的有毒物质，如果真是好这一口，适量很关键。到底吃多少合...
栏目:健康生活 作者:佚名
春季到来，在春季的时候我们很需要注意养生的方法，在春季的时候我们是很适合养生的，而且在春季的时候由于天气比较好，所以春季的时候我们就很适合外出游玩，这样对我们健康也会有好处，那么具体春季的时候要怎么做...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
秋季美白不仅是需要美白还要注意皮肤的保湿，因为秋季天气干燥是需要补水的。秋季美白可以使用蜂蜜玫瑰来敷脸，并且每天吃一个番茄来美白，同时还能够使用洗米水洗脸美白。秋季护肤重在预防过敏和保湿，可以多吃应季...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
我们知道金针菇作为平时生活中一种非常常见的蔬菜，并且它的营养价值也是非常高的，比如说其中含有的一些氨基酸种类也是非常多，还有些赖氨酸和精氨酸等，还有一些矿物元素钾，钙，钠等，吃一些金针菇，对我们的身体...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
相信很多朋友在平时都吃过东洋参，但是因为这个东西比较补，所以我们一般都是泡茶喝，这样对于我们的身体才不会产生一些危害。很多人觉得自己的身体抵抗能力强，所以常常吃的量比较大，但是这样长时间下来的话，对于...
栏目:健康综合 作者:终南道医