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...痒外，花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次，一周后便可见效。
栏目:健康生活 作者:佚名
...的藏红花放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，隔天服用一次，每次泡水三四杯，具有很好的预防疾病和保健身体的作用，初次之外皮肤也会变得越来越好。长期小量的服用藏红花具有很好的调养身体的作用
栏目:健康生活 作者:祝由网
...于身体健康。第二：服用藏红花不能够过量专家建议，每一次服用藏
栏目:健康生活 作者:祝由网
...乘坐飞机、火车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。宁跪勿弯不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的
栏目:运动健身 作者:祝由网
...化合物，令人神清气爽。一项研究证实，与每周啪啪至少一次的人相比，禁欲的人将更无法掌控公开演讲等高压力场面
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...这个动作，可以有效缓解疲劳。伸展运动：上体伸直，做一次深呼吸，并紧腰收腹。保持这种姿势2~3秒钟，重复4~8次。此动作可强健腰、腹肌力，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花丝，泡水喝3、4杯水，坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错，但贵在坚持。2、单独...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，自古至今都是人们的延年益寿之珍品，服用阿胶时不要一次吃太多，以免影响消化。很多人问，夏季服用阿胶是否会上火呢？对于体质较热的人，单服阿胶容易上火，通过合理的配伍，就可以解决这个
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次
栏目:运动健身 作者:佚名
...每次口含1%硫酸锌溶液15～20ml,坚持含10～15分钟，每2小时一次。
栏目:健康生活 作者:祝由网