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...肌肉群活动较小外，全身所有组织器官都在活动，特别是呼吸、血液循环、肌肉等系统的活动量较大，内脏也不例外。跑步时的组织器官是在生理条件下进行锻炼，这样更有利于组织器官的代偿、修复和健壮，坚持慢跑可
栏目:运动健身 作者:佚名
...的清气共同结合而成。气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。运动后，要及时擦干汗水，以免身体受凉感冒或者诱发呼吸道疾病。雾天里，要尽量选择空气流动大的环境锻炼。早晚依然较冷，且气候多变，所以户外运动应注意防
栏目:运动健身 作者:祝由网
...冒而不戴口罩，不仅会把病菌传染给其他人，而且自己的呼吸道也会出现一些并发症，除此以外，感冒患者还要注意下面的细节，避免把感冒病菌传播出去。感冒通常是怎么传播出去的①
栏目:健康生活 作者:健康管理师
小儿哮喘是最常见的慢性呼吸道疾病之一，喘息、咳嗽、气促、胸闷等是小儿哮喘的主要表现。那么，小儿哮喘发病的危险因素有哪些？又该如何预防呢？哮喘发病的危险因素包括宿主因素（遗传因素）和环境因素两个方面。遗...
栏目:健康生活 作者:佚名
...复做5分钟，可以改善腿及脚部的血液循环状况。2、腹式呼吸法：吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复
栏目:运动健身 作者:祝由网
水痘是常见的急性呼吸道传染病，病人以1到14岁孩子为多，在冬天里发病尤其多。一般来说，婴幼儿患水痘后常没有症状或症状轻微；年纪大些的孩子可能有低热、头痛、乏力、食欲不振、咽痛等症状。出现的皮疹以红斑疹、丘...
栏目:健康生活 作者:佚名
1。站起来接电话站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。2。养成喝水习惯处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
慢性喉炎的西医药治疗1.治疗鼻、咽及下呼吸道感染。 2.雾化吸入，雾化液中可加入类固醇激素、糜蛋白酶等药。 3.也可用离子透入疗法，如1％碘化钾、2％水杨酸钠等。或用超短波或微波理疗。慢性咽喉炎怎么治疗慢性咽喉炎...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...炎简称腮腺炎或流腮，是由流行性腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，其特征是腮腺的非化脓性肿胀、疼痛伴发热。病毒存在于患者唾液中，主要通过飞沫传染给他人，接触传染源后在2～3周后发病。本病好发于儿童，以5～9...
栏目:健康生活 作者:佚名