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...季来临，很多人会在此时患感冒或出现其他不适症状，而只有保证身体的营养需求，才能够保证一个健康的身体。下面就为读者盘点5种适宜在春天食用的有益蔬菜。1，酸菜酸菜是由白菜腌制2至3天而成，酸菜富含维生素C和抗氧...
栏目:春季食疗 作者:佚名
...案当然是肯定的 ，研究发现每100克豆芽中含的热量仅仅只有8卡路里而已。而其中的纤维素却是蔬菜之首，因此其就促进促进肠胃蠕动的作用。所以对于肥胖，便秘之人日常一定要多吃豆芽。事实上豆芽不仅是一种具有通便、减...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。有一些食物就可以既改善睡眠又有益健康。小米：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提...
栏目:老人 作者:健康管理师
...的活动能力或运动速度的快慢直接影响到受孕是否成功。只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运...
栏目:男性 作者:佚名
...人不是天生的红颜，女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。但是，女性的生理特点决定了女性易发生贫血。补血4大饮食误区：误区1：蔬菜水果无益补...
栏目:女性 作者:健康管理师
朝九晚五的上班族每天中午都只有一个或者两个小时的吃饭时间，为了能节省时间，很多人都选择外卖，但也有很大一部分人选择自己带饭，因为自己带的饭比外卖更加卫生，自己吃着也放心。可是自己带饭的话，饭菜通常都是...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。
栏目:人群养生 作者:健康管理师
这5种做饭习惯赶紧改吃饭的重要性自然不言而喻，只有吃饱了才有力气工作和生活，并且享受美食也是很多人的乐趣所在，这是其他事情所不能代替的。但是在日常生活中，很多人在做饭的时候都会犯一些错误，这些错误很会...
栏目:健康生活 作者:佚名
...妊娠是需要精子与卵子结合才能发生的。在正常情况下，只有在进行性行为时，男性的精液才能进入女性的阴道，然后精子才能在阴道和子宫之间游动，最终与卵子结合发展成妊娠。因此
栏目:女性 作者:吃出健康
...很多防中暑误区和漏洞：1.黄昏也是高危时刻。不要以为只有白天高温才
栏目:节气养生 作者:祝由网