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...能瘦多少?很多素食者会认为吃了素食不容易长胖，并且水果是健康减肥的食物，因此便可随意吃水果。但是其实，水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐或主食的数量，以达到一...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
很多喜欢吃水果的朋友都喜欢将水果榨成汁来饮用，因为水果汁非常好喝，也很营养，特别是将油桃炸成汁来喝的话，也是很多人都比较喜爱的，那么油桃怎么榨汁呢?接下来本文将为大家做出具体的介绍说明。1、油桃榨汁准备...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...国哈佛大学的科研人员研究发现，每天进食较多新鲜蔬菜水果的人较只进食少量蔬菜水果的人，发生中风的危险性要低，表明富含钾的蔬菜水果具有防中风作用；富含高钾的食物有菠菜、番茄、青蒜、大葱、土豆及香蕉、柑橘、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
季吃水果首选甘蔗和梨——入冬后，很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补...
栏目:饮食营养 作者:佚名
芒果怎么吃芒果怎么吃作为一种在中国地区比较广泛的水果，很多人对芒果这种水果的了解也都是非常之多的，芒果是一种营养价值非常高的水果，不仅如此，芒果的功效与作用也是非常多的，比如芒果就可以帮助我们达到一个...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
黄桃的营养与功效黄桃，可以做成一种水果罐头，它的口感特别美味。这种水果富含丰富的营养，是人们最喜爱的水果。那么黄桃的具体的作用又是什么呢？今天我们就来了解一下。 气血失调的症状，改善女性体弱的现象。同...
栏目:健康生活 作者:佚名
...人日常饮食需怎么合理安排男人在日常生活中吃什么蔬菜水果好呢？很多男人都是肉食动物，不太喜欢吃水果或蔬菜。但是，蔬菜和水果对男性健康来说有很关键的作用。今天，为大家来介绍一下男人必吃的几种蔬菜和水果，别...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。2、小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
草莓作为我们日常生活中的一种常见水果，深受大家的喜爱。尤其是草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，而且果肉易嚼碎，是很多儿童的理想水果。那么吃草莓有哪些好处？吃草莓需注意什么？下面和大道家园...
栏目:健康生活 作者:佚名
山竹，被称为热带水果中水果皇后，大受欢迎，营养价值是十分的高。山竹是夏季的时令水果，非常多的人爱吃，口感酥软味道甜。不过山竹的糖分比较高，大家吃的时候一定要适量。那吃山竹会过敏吗？具体知识介绍如下！发...
栏目:健康生活 作者:佚名