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1、刮痧散热祛湿容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
1、裸睡能减肥血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。2、裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
孕妇养生知多少一旦怀了孕，准妈妈们为了肚子里宝宝的健康发育，就会给自己制定各项“大补攻略”，每天烦恼着“补什么”、“怎么补”？今天小编就带你走进孕妇养生殿堂，看看孕期，到底该怎么补充营养，储存能量。【...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
现在的气温是在不断上升的了，这时候是在是非常炎热的了，这就让我们很多人都不舒服了，这个时候我们就一定要去注意的就是防晒了，那么我们可以通过什么样的方法来进行防暑呢，这是很多人都不清楚的了吧，一起看看吧...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
孙伟 刘琼 江苏省中医院自然界万物一年四季的变化——春生，夏长，秋收，冬藏，可以归于阴阳的变化。正如《素问·阴阳应象大论》中说：“阳生阴长，阳杀阴藏。”阴阳二者的关系中始终是阳气占主导地位，如《素问·...
栏目:杂谈 作者:医案日记
小满时节要防热防湿清淡饮食，避免熬夜在小满节气里，日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。熬夜则很容易让人产生内热，这样内热、外热交加，很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。因此，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1、赤小豆煲鸡材料：赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡。做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品，食肉喝汤。功效：补中益气、健脾利湿、利尿消肿，对春季四肢...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、夏天跑步减肥的9个技巧1、每分钟180步。多项研究证实，日常跑步锻炼时，每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大，导致膝关节疼痛。2、头肩稳定。跑步过程中，头部和肩部应保持稳定，切忌摇头...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
孕妇霉菌性阴道炎对胎儿的影响,孕妇夏季可以吃哪些水果一、孕妇霉菌性阴道炎对胎儿有什么样的影响霉菌性阴道炎对女性危害：女性患了霉菌性阴道炎，则阴道的酸碱度会发生改变，而阴道酸碱度的改变会抑制精子的活动力...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名