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...有提神醒脑、美容养颜、降低血脂、抗氧化等功效。它有助于增强心脏功能，预防动脉粥样硬化，促进血液循环和代谢，缓解疲劳和压力。此外，金花茶红茶还可以清热解毒、抑制细菌和病毒等作用，可以有效地降低身体疾病的...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...么，老年人养生吃什么好呢?下面，介绍了七种食物，有助于老年人减龄增寿。老年人吃这物增寿1.富含膳食纤维的食物随
栏目:健康生活 作者:佚名
...需要使自己的脚腕关节变得柔韧有力。另外，此体操还有助于消除妊娠后期的脚部浮肿。1、仰卧。2、左右摇摆脚腕10次。3、左右转动脚腕10次。4、前后活动脚腕，充分伸展、收缩
栏目:健康生活 作者:佚名
...唇，片刻，就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。二、鲜姜治鼻子不通气将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻
栏目:健康生活 作者:佚名
...有镇静作用，对于孕早期的准妈妈来说，经常食用莴笋有助于入睡。香菇鸡粥鸡肉是非常容易消化的，非常容易被人们吸收利
栏目:健康生活 作者:佚名
...，生吃时很容易对身体产生不良的影响。适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...嚷嚷着要减肥。有一天，她看到一篇文章说吃炒花生有助于减肥，因为富含蛋白质、纤维素和维生素 E。她就像发现了新大陆一样，兴奋地买了一大袋炒花生回来，准备靠吃它来减肥。从那天开始，她每天都不停地吃炒花生，...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...芝和枸杞可以一起泡水喝，灵芝可以定心神，长期饮用有助于增强免疫力。据记载，枸杞“滋肾，润肺，明目。”枸杞子，夏、秋二季果实呈橙红色时采收，晾至皮皱后，再曝晒至外皮干硬、果肉柔软，除
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...觉时用两个枕头支持头部，举高上半身协助鼻腔呼吸，有助于减轻打鼾。如果举高头部让你感到不适，能够一起把腿部增加，或是举高全部上半身。别的侧卧睡觉也能有用减轻打鼾。2、换洁净枕头若枕头上累积过多的尘埃、头
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...康必备的一些维生素吧。食用含维生素A的食物维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护
栏目:男性 作者:小爱