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...体，灵魂才能跟得上。在日常生活中，我们需要懂得一些养生之道，并将其落到实处，让我们的生活过得更加健康与幸福。那日常有
栏目:健康生活 作者:佚名
【药膳养生】1、凉血清热，利尿白茅根煲黄鳝：黄鳝1条，洗净切段，与白茅根30克，煲汤，食肉喝汤。用于泌尿系感染。白茅根煮豆浆：白茅根30克，水煎，过滤留汁，再加入豆浆，用小火稍煮，加入白糖适量，每次60毫升，每...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...经有几千年的历史了，茶味清新淡雅，不仅能解渴，还能养生，备受人们青睐。而春天百花齐放、万物生长，这时候喝茶有很多好处。下面就来看看春季适合喝哪些茶吧！春季喝茶养生有哪些好处？一、 春季喝茶可以去肝火人...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。那我们该如何健康饮食，为安度盛夏打下基础呢？谷雨节气养生膳食有哪些？谷雨节气饮食推荐——脾胃健宜补身春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天...
栏目:节气养生 作者:佚名
冬季养生选艾灸适合体质虚寒人群中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。在使用艾灸前，先到正规医院辩清体...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
专家告诉你早餐第一口吃什么最养生。俗话说“早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐”。由此可见，早餐对于我们的重要性。早餐是一天开始的第一餐，所以在早餐要吃什么一定要讲究。那么，早餐第一口吃什么...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
什么是黄精,养生作用及注意事项说起黄精，大家都知道是什么吗，其实黄精就是一种常见的中药材，具有补气养血补肾的作用，用于中药汤啊或者是保健食疗方比较多。黄精是什么呢，有哪些养生作用和注意事项呢，一起来看...
栏目:中药常识 作者:祝由师
红茶怎么喝好,推荐几款养生红茶大家都爱喝红茶，是一种保健的茶品类型，而且种类也有很多，大家都喜欢喝哪一个牌子或者是种类?要根据自己的体质和口感去选择。红茶的种类和泡制方法有很多，下面就来介绍几种养生的红...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
吃薏仁养生佳,推荐几种健康吃法薏仁是一种营养价值非常高的食物了，味道与大米是比较相似的了，而且特别容易被我们所消化吸收，一般都被我们煮粥煲汤来吃了，那么什么样的吃法可以最大程度的发挥出薏仁的营养价值呢...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...保证营养的补充呢?下面小编就为大家介绍一下适合夏季养生吃的食物都有哪些，希望对对大家有所帮助。夏季养生吃什么1.西瓜夏季吃西瓜可以
栏目:夏季养生 作者:四季调养