大约有10,328项符合查询结果，库内数据总量为1,733,768项。（搜索耗时：0.0317秒） [XML]
...者吃些水果水没有热量，而且能让你产生饱的感觉。水果富含水分与膳食纤维素，饱腹感强烈，并且相比其他食物，热量较低。在你进餐前，先喝一杯水或者吃些水果能够让你产生饱腹感，这样就能减少正餐的摄取量。2，吃东...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...！油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...看看怎么食用菌菇，可以让它成为你的抗衰新武器！菌菇富含硒，有助抗氧化菌菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...，健脾消食，补气生血，行气化滞。现代研究认为胡萝卜富含α和β胡萝卜素，这是两种强抗氧化剂，能减
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。如果此时人们还多吃油腻的食物，很容易上火，从而造成身体内、外皆热，
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
... 五款当家菜控制糖尿病苦瓜：肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂
栏目:老人 作者:健康管理师
...烦躁失眠是亚健康人群最常见的一种症状，应该多吃一些富含钙、磷的食物。含钙多的食物有牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、海带等；含磷多的食物有菠菜、栗子、土豆、鸡肉、蛋类等。另外，萝卜有清热除燥的作用，可适当生吃，...
栏目:上班人群 作者:佚名
1、苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。需要注意的是，苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...功效。以下是一些常见的功效：1. 增强免疫力：冬虫夏草富含多种氨基酸、多糖和生物活性物质，具有增强免疫力的作用。泡酒后，这些活性物质会溶解在酒中，人们饮用后可以有效地提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒
栏目:中医健康 作者:佚名
...身体更为有益。虽然从营养价值上看，黄豆浆和黑豆浆都富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及维生素和矿物质。不过，黑豆浆相对于黄豆浆来说，矿物质含量更高，
栏目:女性 作者:吃出健康