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...有咖啡因，咖啡因能刺激中枢神经系统，使人兴奋，导致失眠。所以睡前不要喝茶，尤其是浓茶。如果实在想喝，可以喝一杯杯牛奶，因为牛奶中含有色氨酸，可以帮助人入睡。2、咖啡因会使人产生幻觉，使人难以入睡。所以...
栏目:茶常识 作者:品茶
...神的作用。所以，喝茶的时候不要空腹喝，否则容易引起失眠。此外，睡前喝茶还会影响睡眠质量，导致第
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...啡。因为咖啡因虽然有提神的作用，但另一方面也会导致失眠的问题，还会相对地消耗体内的维生素B族。同时，喝惯了咖啡、茶，身体又会产生依赖性，其实是得不偿
栏目:健康生活 作者:佚名
...良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也
栏目:健康生活 作者:祝由网
...社会由于人们的精神心理压力比较大，所以经常出现一些失眠多梦的现象，导致机体疲乏无力，没有精神，所以养成一个良好的生活睡眠习惯就很重要了，它可以帮助我们摆脱睡眠质量不好的状态，提升我们的睡眠质量水平，保...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...用。功效：可滋阴降火，养心安神，适用烘热汗出、心悸失眠等体内有虚火的
栏目:健康生活 作者:佚名
...20％～50％。表现为自主神经系统功能紊乱，精神紧张，失眠多梦，健忘等。从病史中多见精神创伤引起发病或
栏目:健康生活 作者:佚名
...气短;以及温病后期气虚津伤;内热口渴;或神经衰弱，心悸失眠，头昏健忘，小儿夏季热内服：煎汤，10~15g.《陕西中草药》：补气益
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。百合-性微寒平，具有清火、润肺、安神
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...战。过度的担心和焦虑让媳妇的情绪越来越低落，她开始失眠、食欲不振，甚至影响了正
栏目:女性 作者:吃出健康